血瘀体质的人 身体可有哪些异样（藏不住的变化 发现后尽早调理）

每个人的体质不同，因而每个人得各种疾病的几率不同，并且即使得了同一种病，其情况也有所区别。在众多不同的体质中，有一种体质——血瘀体质，此类体质者比较容易长斑，肤色暗沉，即使是平时，面色也比较容易暗淡，如何处理血瘀体质成为一个非常棘手的问题，那么血瘀体质者和其他人想比，身体是怎样的呢？又该如何调理才能改变这种体质？

血瘀体质者的身体状态

血瘀体质者从身体的外在反应就很容易判断出来，除了上述的肤色外还有一些其他特征，下面为大家介绍血瘀体质的具体特征：

1.血瘀体质者常常面色、唇色暗淡，色素较深，皮肤也会比较粗糙不光滑，还容易出现斑纹，舌苔呈青紫色，带有瘀斑。这种体质者较其他人更加容易衰老，因此有必要进行调理，不然可能会影响正常生活，也会使自身丧失生活的信心，不够自信，惧怕同外界接触，对心理造成极大影响。

2.血瘀体质者不宜受风、惧寒，精神萎靡，食欲不振，女性也更容易痛经，这是因为血瘀体质者容易经脉阻塞，血液流通不畅，影响精神状态，严重者甚至会出现头晕恶心、四肢发冷的症状。若持续恶化，还容易引发心脑血管疾病、静脉曲张、肝硬化等病症。

调理方法

血瘀者从症状来看，似乎并不容易调理，实际上只要用对方法，这种体质也能改变，下面为大家介绍几种血瘀体制的调理方法：

1.运动是长寿的捷径，如果觉得身体不舒畅，心烦意乱，不妨出门进行适当的锻炼，因为，体育运动是血瘀体质最简单、成本最低的调理方法，它可以疏通经脉，调和全身经络、五脏六腑，以达到改善体质的目的。不过在进行运动时，不宜进行激烈运动，可以尝试保健操、太极拳等较为缓和的项目。

2.膳食是调理体质最有效的方法，对血瘀体质者同样适用，血瘀体质者应多吃补气益血的膳食，因为这些食物可以很好地促进血液循环，一些深海鱼类和时令蔬果，通过细心的烹饪，做成一道美味佳肴，不禁让人胃口大开且心情愉悦，对于改善血瘀体质有很好的效果。

每个人首先都要了解自己的体质，只有这样才能对症下药，才会有较好的效果，血瘀并不是一种很难调理的体质，但是需要持之以恒地坚持调理，平时注意一下自己的饮食健康，有选择的吃一些有利于调理血瘀的食物，尽量不要使用寒凉食物，只有这样才能调理好自己的体质。

如果觉得《血瘀体质的人 身体可有哪些异样（藏不住的变化 发现后尽早调理）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！