@陕西人 初夏天气反复（入夏养生需注意）

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这几天

阳光在线

风却不小

这不，没晴几天

雨又要下起来了

未来三天天气预报了解下

↓ ↓ ↓

陕西今天晴天间多云

明天陕南大部有小雨

预计今白天：陕西省晴天间多云。

13日：全省晴天转阴天，陕南大部分地区有小雨。

14日：全省阴天，延安南部、关中和陕南有小雨，陕南南部局地有中到大雨。

初夏养生

在饮食方面，应以清淡、易消化、富含维生素、低脂、低盐的食物为主，注意增酸减苦，可多喝牛奶、吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又能起到强心的作用；还建议多吃蔬菜、水果及粗粮，增加纤维素、维生素B、维生素C的供给，起到预防动脉硬化的作用。

在运动方面，中医五行认为夏季属火，人体阳气旺盛，新陈代谢较快，易出汗。此时锻炼建议选择散步、慢跑、太极拳等慢节奏的有氧运动，运动后注意适当饮温水或温盐水，以补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷。

最后提醒大家

天气渐渐闷热

蚊子也渐渐多了起来

蚊子身上携带有多种细菌、病菌

防蚊工作也不可小觑

来源｜896汽车调频

编辑｜tt

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