在夏季多吃这种食物 可能会对身体健康有所帮助（别被蒙在鼓里）

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大蒜是我们日常生活中，餐桌菜肴中不可缺少的食材之一，提到大蒜有的人喜欢，有的人摇头，摇头是因为它带有刺激性的气味儿。很多人都不喜欢酸臭味，尤其是生蒜，因为吃了它之后口气会很刺鼻，很多人都知道大蒜的味道能够去除，而且它能够预防很多疾病。大蒜还具有杀菌的功效，尤其是对肠道内大肠杆菌和痢疾杆菌的抑制。它能够预防感冒和缓解鼻炎，都有很好的效果。在夏季多吃这种食物，可能会对身体健康有所帮助，别被蒙在鼓里。

大蒜的功效你还知道哪些？

1. 预防女性阴道炎

大蒜富含大蒜素，这种物质具有很强的杀菌消炎的作用，可以抑制白色念珠菌在阴道内过度的生长和繁殖，经常食用蒜类的食物，可以预防女性阴道炎的发生，所以女性在日常生活中可以多吃一些大蒜，这样可以有效的帮助女性预防女性阴道疾病。

2. 可以降血糖

证明生蒜有提高人体葡萄糖的作用，还可以促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，可以使血糖下降，大蒜的精油能够有效的抑制，体内血小板的凝聚。

3. 预防心血管疾病

大蒜有另一个称号，被称为血管的清扫员。它能够帮助血脂和血液的粘稠度降低，减少心脏病和脑血栓等疾病的发作。

4. 有效预防肿瘤和癌症

大蒜中含有硒等元素，可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群，可以说全世界最具抗癌潜力的植物。

5. 消炎杀菌

大蒜可以有效的抵抗细菌。他对很多耐药性的细菌的大蒜之后，都会非常的敏感，特别是大肠杆菌，夏季是急性肠炎多发的季节，如果每天可以多吃几瓣大蒜的话。可以有效的预防一些疾病的发生。

大蒜的养生吃法？

打算属于新生的时候他，食用过量容易导致上火，当大蒜被醋和白糖浸泡之后，其老子便会随之，捡球，辛热之性就变得烦，温和，即使阴虚火旺的人也可以吃一些，醋泡大蒜，能够有效的防止心血管疾病，能够降低血压和血脂，降低动脉硬化，预防心脑血管疾病。

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