适合春天喝的几种茶 缓解春困（还对肝脏好 男女不要轻易错过）

中国的茶文化历史悠久，中国人喝茶主要是一个“品”字，家里来客人时以茶来欢迎，当然，敬茶和茶的礼仪也是不可缺少的。从喝茶也能看出来一个的品质，也可以陶冶情操和培养气度。现在正值春季，在春季喝茶有什么好处呢？下面就来了解一下吧！

一 ，缓解春困

春季，是一个充满了生机的季节，万物都醒了过来。人们在春日经常会出现疲倦乏力的情况，这就是我们所说的春困。喝茶可以有效的缓解这样的情况，在困乏之时可以迅速的恢复精力，提神醒脑。

二 ，去除肝火

茶水适合各种的年龄段，在春季很容易上火或者是肝火最大之时，喝茶可以去肝火，对肝起到保护的作用。另外，喝茶也可以抗辐射、降低血压的养生效果。

春季适合喝什么样茶呢？这几款茶不仅可以缓解疲劳也可以起到很好的养生效果。

一，花茶

春季比较适合喝的花茶有以下5种。

1，茉莉花

茉莉花适合刚刚迈入春季的时候饮用，那时候的春季稍微带一点寒冷。茉莉花茶可以有效的去除身体里的寒气，茉莉花茶的香气浓郁沁人心脾，有提神醒脑缓解春困的效果。

2，玫瑰花

玫瑰花茶深受女性的喜爱，它不仅能够缓解疲劳而且可以让皮肤红润而且细致。其实玫瑰花茶还有缓解月经疼痛的效果。玫瑰花茶的味道较苦一些的，但它的比较温和，是最适合女性的花茶。

3，金银花

春季喝金银花茶可以祛火清毒，另外，在流行性感冒盛行的春季金银花也可以预防流行性感冒，患上流感的人咳嗽可能损害的嗓子金银花，可以起到消肿止痛的效果。

4，菊花

春季是阳气盛行的时候，这个时候菊花茶可以有效的降火而且还可以增强身体的抵抗力。出门在外备上一杯，可以起到养生的效果。

二 ，铁观音

除了了花茶之外，铁观音也是最佳的选择。因为铁观音性寒之物，所以比较适合春季饮用，铁观音可以预防动脉硬化，及抗衰老的神奇效果。当然，也可以起到提神和缓解春困的效果。

三 ，普洱茶

在春季，也是肝气最盛之时，脾也就容易受到损伤。普洱茶可以帮助消化，帮助清理肠胃里的垃圾和毒素，同时也可以起到暖胃、养肝、防冠心病的效果。

这三种茶中最适合的茶就是花茶，春天花茶的品质是最高的，能够用花去除冬天积留在身体里的寒气，。花茶的香气都是比较浓郁的，虽然香气浓郁醒鼻，但香而不腻，爽而不浊。可以令人精神百倍，缓解春困。

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