菊花搭配一物泡水喝 安神降火（缓解疲劳 有助于睡眠 夏天必备）

我们现在的人已经越来越注重养生了，不仅仅是要吃的自己喜欢，吃的自己好吃，而且更重要的是我们的饮食生活必须要健康，除了在吃方面要健康之外，我们还会选择去喝一些养生茶，比如说菊花茶就是夏季非常不错的一款养生茶。

经常喝菊花茶可以抗病毒，因为菊花茶中的有一些成分可以有效抑制病毒，流感等，对身体是非常好的，对皮肤也是非常好的，经常喝菊花茶可以保护皮肤，让我们身体排出多余的废物，可以有效的清洁皮肤，所以对皮是很好的，所以对于那些每天看电脑的人来说，可以多喝点菊花茶，既可以防止辐射，还对皮肤好呢。

菊花茶对便秘也是有帮助的，经常喝菊花茶可以有效的促进肠胃蠕动功能，增强身体的消化能力，经常喝对便秘是有很大的帮助的，所以那些有便秘的人可以通过菊花茶来调理的。

菊花茶还有清肝明目的效果，经常喝可以清热解毒，增强身体抵抗力，而且还可以保护眼睛，对于那些从事电脑工作的人来说是非常好的，可以保护眼睛。

在泡菊花茶的时候，我们可以加点茉莉花茶，两者一起泡茶是非常好的，在夏天的时候一起泡着喝，可以降火降温，安神，缓解疲劳，对睡眠也是有帮助的，有助于睡眠。所以是夏天非常适合喝的茶。

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