菊花搭配“一物” 连喝几天（排出黑臭宿便 美容又养颜）

对于菊花的了解，我们都是从书本上得知的，在语文课本中对于菊花的歌颂一直都是比较高的，菊花，对于有品位的人来说代表着清雅和高尚。

在中医看来，菊花的价值是非常高的。更多的在一起养生功效和药用价值。李时珍的医学里面就曾记载用菊花泡水后，饮用半月之久，便秘和肾功能都能得到极大的改善。而今天小编要和大家分享的就是关于菊花的养生知识，你不妨重新开始认识菊花吧。

首先，菊花有哪些妙用？

提神养目：对于长期失眠睡眠不好的人群来说，菊花里面所含有的挥发油等安神成分可以让饱受失眠折磨的人得到改善，而且菊花里面的有益成分能够保护眼睛的神经物质，所以对于经常用眼的人来说，想要缓解眼部疲劳，改善失眠，可以坚持用菊花泡水喝。

灭肝火：根据众多的古典医书记载，关于菊花的药理作用，在解除肝养血等方面都有一定的帮助，现在的人都比较喜欢熬夜，所以肝脏器官的伤害和火气一直都是比较大的。

再加上很多人喜欢吃辛辣刺激的食物会出现肝火旺盛，所以在此时不妨坚持用菊花泡水喝，对于面干活改善其带来的口臭痘痘色斑等问题都有一定的帮助。

缓解皮肤暗黄：色斑一直都是爱美女性最困扰的问题，虽然说色斑的种类比较多，但是他们所出现的原因也不外乎两个：

首先就是长期内分泌激素的失调，还有一种就是因为毒素在肝脏内堆积所导致的，不管哪种原因引起的色斑，菊花都有一定的改善作用。

因为菊花本身就具有清热解毒的作用，所以可以帮助我们将堆积在肝脏的毒素完全的清除，其次菊花具有调节人体内分泌功能的作用，长时间坚持饮用色斑就会慢慢的变大，皮肤越来越好。

菊花搭配“一物”，连喝几天，排出黑臭宿便，美容又养颜

菊花+蜂蜜——补肾益精

如果单独的菊花直接泡水饮用，可能会稍微带有苦味，很多朋友在尝试之后就不想再饮用了，其实你在泡菊花水的时候可以适当加入一点蜂蜜，这样能够让菊花的苦涩味道得到缓解，滋养肾脏，而且能够分泌更多的雄性激素，使你看起来更有男人味儿。

菊花+枸杞——润肠通便

枸杞单独看来是在养肝补肾方面有着非常不错的作用，其实菊花清肝毒降火方面效果也是非常不错的，将两者强强联合，可以被人们称之为天生的一对，能够将两者的效果发挥到极致，如果经常便秘的话不妨饮用一杯枸杞菊花茶，能够排毒清肠，使你的肾变得更强壮，女性饮用之后也能够使皮肤越来越好，美容又养颜。

菊花对于人体的好处是非常多的，但是也不能盲目的引用句话一定要适量，这样才能够使效果发挥到更好。另外想要达到润肠通便，排除毒素的效果，也要多进行运动，这样才能够使你尝到更加干净，身体越来越健康。

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