脾虚的人 身体会出现哪些问题（如何预防 让脾脏不再虚）

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脾脏是人体非常重要的器官，它是一个免疫器官，对于免疫系统的影响很大，并且人体有许多功能都需要通过脾脏才可以正常进行。现在有许多人都有不良的饮食与生活习惯，这样很容易伤害到脾脏，容易导致脾脏出现问题，而脾虚就是一种常见的问题。而因为这个问题的表现不太明显，对人体也不会有明显的危害，所以许多人都不重视它。不过如果脾脏出现虚弱，却没有及时调理的话，就很可能会引发几个身体问题，下面就一起来看看吧。

脾虚身体可能会出现哪些问题？

手脚冰凉是生活中一种常见的情况，有许多人都会出现这种情况，一般来说，这种情况都会出现在温度较低的时候，手脚因为外界温度的刺激而变得冰凉。而如果不是这个原因导致的，就可能是脾脏虚弱造成的。这是因为脾脏的主要功能就是过滤与储存血液，而如果脾脏虚弱的话，这个功能就会受到很大的影响，脾脏里面就没有足够的血液，这样很可能导致身体无法得到足够的血液供给，而如果手脚供血不足的话，就很可能会出现手脚冰凉的情况。

湿气是一种对人体危害较大的东西，如果湿气过重的话，就会对身体健康造成很大的危害，容易导致身体出现问题。而造成湿气重的原因有许多，脾脏虚弱就是常见的一种原因，这是因为如果脾脏虚弱的话，身体就不会好，身体的新陈代谢也会受到影响，就无法及时地将湿气排出体外。并且脾脏有一个功能是主导水分运化，如果这个功能受到影响，就容易导致人体内的水分过多，从而出现湿气重的情况。

食欲变差也是一种常见的情况，生活中有许多人都会出现这种情况，一般来说，这种情况都是肠胃不好或者是挑食造成的，而其实脾虚也容易出现这种情况。这是因为上面也说了，如果脾脏变得虚弱的话，那么身体就容易出现湿气重的情况，而这些湿气会影响人体的消化功能，导致食物在进入人体后无法及时的被消化，这样在进食的时候肠胃里面会有食物，这样就会导致食欲变差。

如何预防脾虚？

脾脏虚弱是一个比较严重的问题，所以生活中要注意预防这个问题，而想要预防它，首先就要注意对胃部的保暖。有些人可能会疑问预防脾脏出现问题，为何要对胃部进行保暖，这是因为脾脏与胃部的关系非常的密切，如果胃部受到寒冷的侵袭，就很有可能会影响到脾脏，从而导致脾脏出现问题。

运动对于人体非常的重要，能够帮助身体保持健康的状态，而想要预防它的出现，也需要进行运动，最好多进行一些腿部运动。这是因为脾脏的经络主要影响的就是四肢，所以平时多进行腿部运动，对于脾脏的锻炼有好处，能够降低这个问题出现的几率。

总的来说，脾虚是一种常见的身体问题，这个问题比较的严重，如果出现后不及时调理的话，就很容易导致身体出现上面几个问题。而想要预防这个问题的出现，生活中就要做好上面几件事，可以很好的保养脾脏。

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