长期使用烧水壶烧水喝 从不喝自来水和矿泉水（最后身体会怎样）

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地球上的生命起源于水，人体70%都是水。当人体缺水大于6%以后，会有口渴，发烧的症状。而身体失去20%的水，人体会因为脱水出现昏厥，生命受到威胁。所以，水对人至关重要，人必须每天喝水，以保持正常机体活动。

说到喝水，一般人会用烧水壶烧水喝。取用自来水，经过烧水壶高温煮制，冷却以后饮用。但是有的人喜欢喝自来水，或者是瓶装的矿泉水。那么，那些长期使用烧水壶烧水喝，从不喝自来水，矿泉水的人，后来身体怎样？今天就来聊一下，喝水这件事。

用烧水壶烧水喝，有什么好处？

喝烧水壶烧开的水，干净卫生。

烧水壶烧开冷却以后的水，自来水中含有的少量细菌等被高温消灭，所以喝起来是很健康的。而且喝温白开，及时补充身体水分，减少脱水的情况。温白开有助于血液的稀释，预防血液异常凝结。早上一杯温白开，能提神醒脑，增进食欲。温白开，经济实惠，是很好的饮品。

所以，只要水源安全，烧水壶烧开的水，是可以放心使用的。对于近两年人们担心的千滚水，隔夜水含有亚硝酸盐，会致癌的说法。这里也有必要澄清一下，自来水中的亚硝酸盐含量符合国家用水标准，就算经过多加热也不会对身体造成伤害的。所以，是可以放心的。

自来水，生喝，容易带来伤害。

自来水，是原水(江河湖泊等地表水或地下水)经过人工处理得来的。生的自来水中，含有各种杂质，细菌或者病原体。如果直接饮用，会对人体形成伤害。所以需要过滤，净化，消毒等多个工序处理。

值得一提的是，我国为了保证居民用水安全，已经明令禁止水源地开办污染型企业，或者创办家禽养殖场等。以保证自来水水源不受污染。但是即便这样，钢制管道在时间的催化下，开始生锈老化。所以生的自来水中，不排除遭受了二次污染。因此，我们不建议直接饮用自来水。

矿泉水，年轻人的最爱，成本高。

矿泉水，一般取用的是地层深处的循环水，未有被污染，并且含有一些矿物质营养的水。矿泉水的质量很好，在国家标准中规定的锌，硒，碘化物，偏硅酸，游离二氧化碳，溴化物等物质以外，还加了一个，或者一个以上的矿物质。对身体缺少矿物质的人来说，适量饮用有助于健康。

但是，矿泉水成本高，目前市面上250毫升的矿泉水，售价在3元以上。而且，广告打的越多，标价越高。所以，实用性不强。总不会有人煮个饭也天天用矿泉水吧。另外，矿泉水也不适合婴幼儿饮用，孩子肾脏脆弱。长时间饮用矿泉水，容易导致肾脏问题。

所以，总结一下，长期用烧水壶烧水喝，不喝自来水，矿泉水的人，身体会更好一些。烧开的水，更安全健康，不会加重身体负担。而矿泉水，自来水都有自己的缺陷，不适合长期饮用。因此，经济实惠安全的饮品，还应该是烧水壶烧开的水。建议成年人每天保证1500—2000毫升的饮水，当然，不要喝过烫的水，避免口腔粘膜受到伤害。

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