养生（什么是亚健康）

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随着当今社会，人们的工作和压力越来越大，外加手机党熬夜党让我们的身体一天一天的在消耗出现了亚健康状态，曾经有人说我身体很棒，现在熬夜没问题，可是现在上了年纪怎么熬夜不行了。朋友，因为我们一直处在亚健康状态，而且亚健康现在的年龄段越来越低，处于年轻化。

什么是亚健康

亚健康就是浑身不适，却又各项指标正常，脏腑功能下降，却又无器质性病变，头晕乏力，腰酸背痛，睡眠不好，情绪低落，自己感觉不舒服了，去医院却又不知进哪个科室，检查也检查不出什么毛病

造成亚健康的原因有：环境，睡眠，运动，心情，营养，以及不良的生活习惯。

调理亚健康最好的方式，就是排出湿寒、疏通经络、湿寒除，经络通，百病消！

综上所述目前亚健康正在威胁着年轻人的一代，所以我们要把自己的生活规律调整好少熬夜，少抽烟，少酗酒。多运动可以采取慢跑的方式。早睡早起，在生活的点滴养成中让我们脱离亚健康，让我们的身体恢复正常，谢谢大家。

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