要懂得养生 先了解自己（才知道为何养生）

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要懂得养生，先了解自己，才知道为何养生？

21世纪后，进入新世纪的中国进入了快速发展的时期，如今已经是初见成效，随着生活水平的发展，人们的素质，学识，包括生活都在进一步的注意，因此关于养生，也就是自然而然的成为了大家所关注的话题，但其实，很多人对于养生也不过是一知半解，只是盲目的跟随大家的想法，就连自己的人体都没有搞清楚，因此今天，我们就来简单的说一下，我们的人体构造，以及究竟何为养生。

人体其实是很微妙的，也很神奇的，事实上地球让任何一种生物都有其复杂的特质，而人类这种智慧的生物自然是不一样，根据研究表面，人体是由一百三十万亿个近万种不一样的特质所构成的生命，因此按照平均数值来说，一个普通的人，从出生的那一刻开始，一直到他活到一百岁，我们就按照一百岁来算，其肌体每分钟都会有将近两万五千多个细胞死亡，只要是生命细胞死亡的越多，就说明人体的生命组合就越来越差，如果到了肌体死亡的数量到了一定境界的时候，那么就意味着这个人的心脏永远不会再次跳动，人体也就再也无法运转了，好比是一辆无法运转的机器，因为其核心已经完全停止了运动，就好比是没有了油的汽车，当然是不能开动的，但是人体要比汽车复杂多了。

而人体肌体的死亡最初，仍然是滞留在体内的，进而逐渐被存活的生命体给逐步排出去，所以在体内的生命体排出不了已经死亡的肌体时，这些死亡肌体所聚集的部位就会开始出现发麻，肿胀，变色，干瘦，甚至是疼痛，这时候如果还不注意，那么当这个区域的生命肌体死亡数量达到上限的时候，就会出现无力感，麻木，还有不舒服等诸多症状，这就是所谓的病根，我们常常说落下病根了，就是这么回事，在这种情况下，若还不赶快及时治理或者是治疗不好的情况下，其健康的生命体就会受到活动限制，一旦出现重大情况，或者是稍有不慎，就会让更多的肌体死亡，因此就会影响整个人体的肌体健康。

导致生命衰弱，甚至是死亡的主要原因，除了正常的现象之外，比如寿终正寝，主要是心理活动，比如人的七情六欲等等，还有饮食习惯，作息习惯，工作原因，以及环境因素，噪音，还有引力，辐射等等各种各样的原因，在这其中，最被人忽视的往往是心理原因，历史上，被气死的，受到羞辱死的，或者是乐极生悲的比比皆是，比如我们在情绪激动的时候，会出现头晕的现象，还有人在极度悲伤哭泣的时候，会出现疲惫的现象，都是情绪所导致的，医学界曾经做过一个实验，给一个志愿者注射了普通的葡萄糖，然后告诉他，给他注射的是某种感冒的医疗抗体，正在实验结果，希望看看有没有什么排斥或者是不舒服的生理反应，结果那人真的就是没几天后就发烧，觉得自己一直不舒服，出现呕吐，眩晕的现象，说这个抗体失败了，然后在医生告诉他实情后，他就奇迹般的康复了，这就是心理所带来的现象。

所以说，千万不能小看自己的心理，因为人体中最为复杂的地方就是我们的大脑了，因此在了解了我们的人体后，再看看养生，我们就可以摆正养生的位置，养生绝不是长生不老，也不会有什么办法会得到长寿，只能是起到延年益寿的效果，预防肌体的死亡率，因此，先从调节自己的心理做起是最靠谱的做法。

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