经典食补配方 让肌肤水润透亮（还能提高自身免疫力）

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肌肤水润透亮是每个女生梦寐以求的，BIOVIGO查证了很多的资料，这就给大家献上食补秘方：

这个方子不仅可以使女性皮肤水润透亮，上火、喉咙痛、便便不通畅、抽烟喝酒熬夜、免疫力低都可以用他解决。长期坚持，肌肤、身体润润润！

据说武则天就长期坚持吃石斛美容养颜。

经典传承配方 :新鲜石斛20克、麦冬10克、玉竹10克、甘草5克、红枣适量。

做法：石斛切细段和所有药材混合熬煮30分钟左右，也可以适量加入蜂蜜调味。

很多宝贝就会问了，这配方真的这么神奇吗？现在BIOVIGO就带大家看看这里面的成分功效，让你心服口服哦。

石斛：《神农本草经》 把石斛列为上品，认为它是滋补佳品，“主伤中，除痹下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴，久服厚肠胃”。此后，延绵两千年，古今医家和养生家极力推崇用石斛来补益养生。它的好处太多了：滋阴养颜、清虚热，养胃生津，润肺止咳、解酒护肝、增强免疫力、抗疲劳……简而言之，它可以给身体补充有益水分，肠胃不好的姐妹们也可以放心喝。

染麦冬：养阴润肺，益胃生津，能促进增加肠胃蠕动，润肠通便。

染玉竹：延缓衰老，滋阴润肺，养心降火，提高免疫力。

甘草：调和诸药。甘草的好处- -大堆，这里主要用它调和药性，去其峻性。

红枣：养心养颜补气血，性温，可以平衡上述药材之凉性。

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