芹菜说:适合宝宝吃的九种水果(记得收藏)
2022-11-26 分类:养生资讯
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最适合宝宝冬天吃的九种水果,营养又美味,你可一定要收藏好了。
梨水分多,缓解干燥,还是预防便秘的小能手。
猕猴桃天然的维生素C宝库,黄金比率,心更甜,更绵软。车厘子不补铁也不补血,但是好吃啊。注意,别让宝宝吃到果核儿。橘子酸甜可口,水分足,富含类胡萝卜素,但是吃太多的话,皮肤会变黄哦。
蓝莓对眼睛、皮肤都很好,建议常给宝宝吃草莓,含糖量很低的天然维C丸,吃多了也不怕胖。橙子维C含量比柠檬还高,直接吃比榨成汁更健康,柚子皮后能放很久,越重的柚子含水量越高。
冬枣维C含量是柠檬的十倍,但是热量高,别贪嘴,千万别和香蕉一起吃,记得收藏一下,换着给宝宝吃。
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