适合两岁宝宝的冬季食谱大全（有宝宝的赶紧收藏）

两岁宝宝冬季食谱大全是怎么样的?无疑，为人父母总是操心着孩子的吃喝拉撒睡，今天(11月7日)立冬了，宝宝们的食谱也该有所变化啦，今天小编为大家介绍两岁宝宝冬季食谱，供广大父母参考。

清蒸鱼片

材料：鱼、料酒、蒜末、葱末、姜末、胡萝卜末、酱油。

做法： 1、鱼切片,用少许盐涂酒腌10分钟。

2、摆盘(下面放一些蒜末,蒸好了以后有股蒜香)。

3、上面放葱末，姜末,胡萝卜末,专门蒸鱼的酱油。

4、上笼蒸7分钟。

、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。

香蕉：通便滑肠。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。

胡萝卜山药瘦肉粥

材料：香大米200g、胡萝卜1根、山药150g、瘦肉100g、油适量、盐适量、生姜适量、生抽适量、芝麻油适量。

做法： 1、准备好所用食材。

2、把米淘干净加入砂锅。

3、接着加入瘦肉。

4、加入姜片。

5、加入适量清水和食用油。

6、盖好大火烧开后转小火煲10分钟。

7、煲粥时把胡萝卜和山药去皮切丁。

8、把胡萝卜加入砂锅。

9、接着加入山药煲至米烂。

10、最后调入适量盐。

11、调入适量生抽搅匀。

12、关火后淋入少许芝麻油即可。

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