男人每晚吃“3片3段3颗”帮你解决难言之隐（滋补效果“比药强”）

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男人肾虚主要有两方面原因，首先与个人先天因素有关，如生孩子的母亲年龄较大、体重较轻的早产儿等都容易出现先天性肾虚，其次与后天的成长发育有关，如饮食上营养不良，生活方式上酗酒纵欲、情绪波动大等都可能导致肾虚，男人40以后更容易出现肾虚的症状。肾虚别担心，男人每晚吃“3片3段”，帮你解决“难言之隐”，滋补效果“比药效强”！

姜片是厨房里较为常见的一种食物，姜片虽然味道辛辣，但其中的营养价值是比较高的，生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可三日无姜”之说，因此男人每晚吃三片生姜，可以治疗肾虚阳痿，改善力不从心的症状，生姜也可以泡酒服用，补肾效果同等。

洋葱是家家户户必备的调味食物，它也是公认的抗癌保健食物，洋葱含有的前列腺素是比较饱满的，能够有效的呵护男人的前列腺健康，还能增加和分泌雄性激素，提高性生活的时间，因此男人每天坚持吃三段最佳，但洋葱属于刺激性辛辣食物，因此腹泻患者不要食用。

板栗从古至今就是上等滋养品，板栗营养非常丰富，包括蛋白质、维生素等多种营养物，男人坚持晚上吃风干的生板栗3颗，可以有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的症状，对男人有很好的滋补作用，还可以达到延年益寿的目的，但板栗不宜过多食用。

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