养生课堂：带你了解糖尿病

糖尿病大家应该并不陌生，提起来许多人都为此缄口，那么本期内容让我们具体来了解一下吧。

了解糖尿病

全世界几乎每个国家的糖尿病的发病率都处于上升趋势。糖尿病是一种不可逆转的慢性疾病，它不仅会导致失明、肾功能衰竭、心脏病、中风等多种疾病，严重者甚至还会导致患者死亡。每年因为糖尿病而失去生命的人数，与因艾滋病而死亡的人数不相上下，糖尿病也因此被世界卫生组织称为“21世纪的灾难”。事实上，抛开遗传和环境因素，只要稍微改变一下生活方式，多数患者的发病都是可以避免的。那么对于糖尿病，您究竟了解多少呢？

身体摄入的过量糖分，即被转化成脂肪血糖

您了解多少血糖就是指人体血液中的糖分。在多数情况下，血液中的糖分都属于葡萄糖，简写为Glu。人体各组织细胞活动需要的能量，绝大部分都是来自葡萄糖。

糖是生命能量的重要来源糖是人体必需的营养素之一。

人体摄入的食物经过消化后会被转化为单糖，例如葡萄糖，然后进入血液，并被输送给人体各处细胞，为细胞活动提供能量。多余的未被消耗的糖分，即转化为糖原储存在肝脏和肌肉中。一般来说，肝脏能够储存70～120g的糖，占肝脏重量的6%～10%。但肝脏和肌肉能够储存的糖原毕竟是有限的，如果摄入过多糖分，就会被转化为脂肪。当体内的食物被消化完，肝糖会继续为人体提供能量，以帮助维持血糖的正常浓度。

当剧烈运动或者长时间没有进食时，肝糖也会被消耗完，此时细胞就通过分解脂肪来获得能量。大脑和神经细胞的正常活动也离不开糖。在紧急情况下，人体能够分泌一种激素，将体内的某些组织，如肌肉、皮肤等摧毁，并将其中的蛋白质转化为糖。饥饿的人通常骨瘦如柴就是这个原因。

但是糖分又是人体必不可少的营养物质。糖分能够为人体提供能量保证，例如人体在剧烈活动之后，或是在空腹的情况下，肝糖会自动分解，以此来为细胞提供能量。不仅如此，如果肝糖不够的话，脂肪中的甘油成分也会通过氧化来为人体提供能量。

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