古代皇帝有三宫六院七十二妃 纵欲让他们短命（养肾守首要是节欲）

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历史上的皇帝虽然有许多养生方法，但由于有三宫六院七十二妃，纵欲还是让他们短命。那现在没有妃子了，还用房事养生吗？

历代养生家将保精护肾视为养生的根本法则。在保精护肾方面首重节欲。由此经历了从戒欲到节欲到制欲，再到人不可无欲的思想变迁。

传说彭祖有言：“上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧”，主张独卧以养生。早期的道家如老子等认为情欲对人体有害，主张“少私寡欲”。

而中医历来持“节欲”的观点，历代医家大多推崇“节欲保精”。《吕氏春秋》谈道：“知早涩而精不竭”，提出应当节制情欲，过之则伤人的道理。后世刘完素也说：“精太劳则竭。”朱丹溪教人收心养心，告诫道：善于养生的人，要远离床帷，各自珍重，保全元和。

欲求长寿，切不可纵欲，也不可绝欲。如《千金要方》所言：“苟能节宣宜适，抑扬其通塞者，可以增寿。”《三元参赞延寿书》中写道：“男女居室，人之大伦。独阳不生，独阴不成。人道有不可废者”，指出男女之事是人之常情，谓之“人道”。

《内经》承认七情六欲是人的天性，不可抑制，也不可使其太过，过犹不及。《素问?上古天真论》提到入房过度，则会伤肾；酒醉入房，真阴容易耗竭，不知道满足，是“半百而衰”的原因，因此切不可酒醉后行房。《论语》中则要求青少年戒色节欲，认为青少年时，精血尚未充足，身体发育还未成熟，若纵欲过度，则有损健康。导致肾气虚，血虚等情况，这类也可以配合今幸护命素等中药来补肾、调理身体状况。

中医总结了“制欲”的思想。现在的人只知道禁欲即是养生，殊不知心有妄动，精气也会随之耗散消亡，只知禁欲而不知制心，又有什么用呢？“制欲”即控制自己内心的情欲，做到节宣有和，才能增寿。

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