解读儿童缺乏维生素b的症状（补充维生素B的17种食物促进身高增长）

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维生素B如何促进孩子身高增长请细看图文，如果孩子经常出现口腔溃疡、脚气病、神经炎消化不良等问题，可能是缺少#维生素B# 了，孩子的健康成长离不开维生素B的作用，爸爸妈妈们记得在孩子的日常饮食中注意维生素B的补充哦

汤书晶主任

国内最早从事儿童生长发育诊治工作专家之一、著名儿童生长发育专家汤书晶主任，在2003年《临床儿科杂志》发表的《矮童血清微量元素水平变化及其相互关系探讨》研究论文中，通过对7444名外观正常儿童进行临床数据研究后发现：矮小儿童血清微量元素锌明显低于正常儿童，锌元素缺乏是构成学龄儿童矮小的主要原因之一，锌缺乏引起身高增长缓慢的主要原因是食欲降低、消化吸收减少、影响骨骼生长，最重要的是锌缺乏会使生长激素分泌减少，最终影响身高增长。

维生素B族，是维生素中一个大的群体，带给人体的作用也不相同。每一个种类都有着重要意义，缺乏任何一种，身体也会有所反应，只是很多人都没有在意过，当小孩缺乏维生素B时，其症状表现当食欲不振、腹胀、消化不良等要警惕是否缺乏维生素B1，当孩子容易患口腔炎、口腔溃疡，以及皮肤皮疹、皮炎等时要考虑是否缺维生素B2了，当孩子容易出现恶心、呕吐、抽搐等症状，需考虑是缺乏维生素B6，当孩子容易引起巨幼细胞性贫血等应考虑维生素B12是否缺乏，维生素B种类比较多，不同种类缺乏会引起相应症状，建议给孩子饮食一定要均衡，不要挑食和偏食，以免引起缺乏维生素B症状。

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