玉米须煮水喝的功效和禁忌

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玉米是一种很平常的蔬菜，也是北方的主要粮食之一。玉米很多人都喜欢吃，但玉米须应该不少人都挺陌生的，基本很少人吃过。那么，玉米须是什么来的，煮水喝对人体有什么好处和禁忌呢？下面就给大家讲解讲解。

吃玉米时别把须扔掉，用来煮水喝功效多多

降血压利尿。血压高目前不只是中老年人的“专利”，很多年前人也有血压高的现象。因为暴饮暴食，高盐高热量和熬夜等不良习惯引起的。玉米须又叫龙须，是纯天然的食物，煮水喝有利尿降压的作用，而且经常饮用也不用担心有副作用那些，是不可多得的降压保健食物。

清热降火。生活中有些人容易上火，比如口干舌燥，便秘牙龈肿痛等上火现象。此时可以用玉米须煮水来喝，可以起到清热降火的好处。另外经常上火的朋友期间不要熬夜和吃烧烤辣椒等上火，这样降火的效果则会起到事半功倍。

降糖护血管。玉米须含有挥发油、生物碱以及苹果酸等有益物质，对血管末梢扩张和血管动脉硬化能够起到一定的保健作用。有研究证明，经常喝玉米须水对高血糖人群有一定的保健作用，这是因为玉米须当中含有一种叫皂苷的特殊物质，这种物质可以降低人体当中的血糖含量。而且玉米须可以促进胰岛素分泌，所以对于很多“糖友”来说，坚持用玉米须煮水喝，是可以对血糖起到很好的保健作用的。

利尿降血脂。根据《现代实用中药》中，把玉米须称之为利尿药，对肾脏相关疾病有不错的效果。比如常见的肾结石现象，就有很多方中有玉米须的身影，还能对泌尿系统起到保健作用。另外，玉米须还能降血脂，保护心血管，是高血脂人群的健康佳品。

玉米须虽然好处多，这些禁忌也要注意

1，玉米须因有利尿作用，所以刚运动完或身体极度缺水情况下别喝，免得利大于弊。

2，另外玉米须水不宜空腹喝，因为空腹时血压和血糖都较低，以免起到头晕等不适。

3，另外身体正常的人群或血压血糖偏低人群，不宜大量饮用，以免引起身体不适。

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