菊花茶养生功效多多 除了清热降火还有这些功效（你了解了吗）

大家在日常的生活中，可能会在保温杯里放枸杞，放菊花苞泡水喝，并且这种养生方式越来越常见，那么，菊花茶都有些什么功效和作用呢，既然大家都知道菊花茶功效那么多，那么是不是天天都能喝菊花茶，是否又是谁都能喝呢？

菊花茶的功效和作用

1、泡菊花茶可以疏风散热，在病情不严重的风热感冒初期，可以多喝菊花茶，帮助体内及时散热，缓解头疼和喉咙不适的情况。

2、对于上班族或者是学生党来讲，工作和学习压力较大，经常需要长时间的过度用眼，很容易引起眼睛疲劳，视力下降，如果再加上晚上又有熬夜的习惯的话，肝火旺盛，这时候就能喝一杯菊花泡茶，清肝明目，缓解视力疲劳。

3、上火的时候喝一杯菊花茶，有利于清热解毒，缓解各种上火症状，如喉咙痛，头痛，身体微微发热等。

4、平常利用菊花茶来养生，还能有一定的抗肿瘤的功效，菊花茶里面所含有能够有效抑制多种癌细胞生成和分裂的物质。

5、菊花茶还有一定的抗氧化作用，延缓衰老，增加皮肤光泽， 提高人体的细胞活力，缓解疲劳。

6、抗病毒、抗菌，进一步的提高人体的免疫力，增强人体的抵御病毒的能力，少生病。

7、菊花茶还能预防和缓解多种心血脑管疾病，预防动脉硬化，降低人体的血脂水平和高血压水平。

菊花茶哪些人不适合喝

1、脾胃虚寒的人群

由于菊花茶性质偏寒，如果本身肠胃功能低，脾胃较为虚寒的人群再经常喝菊花茶就很容易导致肠胃不适，为了缓冲一下偏寒的性质，大家可以放入枸杞等等增加一下热性，减少对脾胃的伤害。

2、经期女性

一般来讲，女性在经期要进补温和的东西，注重保暖，但是菊花茶是寒性的饮品，不太适合这适合大量的饮用。

3、孕妇和老人

孕妇和老人的抵抗力较弱，如果大量的喝菊花茶可能会导致腹痛、腹泻的现象。

4、低血压患者

菊花茶本身具有一定的降低人体血压的功效，这类患者如果喝菊花茶就不利于病情的恢复了。

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