都说足底按摩是健康养生的首选（请问是这样的吗）

现在足疗按摩已经成为了很多人喜爱的一种休闲放松方式。很多的足疗按摩店在周末都是爆满的状态。

很多人对于足疗按摩也只是知道很舒服，对我们的身体有很多好处，但是具体有哪些好处知道的人就很少了，所以今天就和大家来谈一下足疗按摩对我们身体的那些好处吧。

舒筋活络，软化血管。

我们在做足疗按摩是最舒服的就是按摩缓环节。足疗师会根据我们脚上的穴位帮我们按摩。按摩可以很好的帮助我们的血管疏通淤堵，促进我们身体内的血液循环。同时我们的肌肉也可以很大程度的得到放松，可以很好的缓解疲劳。

增强我们的心肺功能。

我们的身体肌肉在每天的劳累之后都会经历一个自我修复的过程。在这个过程中我们的肌肉力量会不断的增加。在劳累了一天以后，足疗按摩可以加快我们的肌肉修复进程。长期坚持可以怎么我们的体力和耐力。增强我们身体对于疾病的抵抗能力。

调节我们的内分泌。

内分泌失调是现在很多人面对的一个问题。生活，工作上的压会导致我们情绪很不稳定。久而久之，体内的激素也会处于一个不稳定的状态。足疗按摩在对我们脚部上的很多穴位进行按摩时可以改善我们体内激素紊乱的情况。

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