秋冬女性怕冷是什么原因 3个方法教你如何养生（网友：涨姿势）

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秋冬女性怕冷是什么原因？3个方法教你如何养生，网友：涨姿势！

随着季节的转变，还有不到一个月的时间就要立冬了，这几天的降温想必也让不少人感到寒冷刺骨了吧，到了冬季感觉就连空气都带着寒意。而且这个时候不少女性就会格外的怕冷，总是感觉手脚冰凉，为什么女性到了冬天会比其他人更怕冷呢？今天也就带大家了解一下吧。

阳气衰弱：对于经常比较怕风怕冷的女性，一般来说就是阳气不足导致的。简单点说，就是体虚。而导致阳气不足的原因，就是因为日常经常食用寒凉的食物。或者是房事过度等原因。要知道这些状况都会损伤人体的阳气。

如果在秋冬季节，人体不慎感染上了风寒。如果没有及时进行调理。或者是生病之后没有对氧气进行扶助，长时间下来，难免就会出现怕风怕冷的状况，并且还会对自己的身体造成不好的印象。

气血不足：在中医理论上来说。人体身上出现怕冷的症状，可能是因为气血上的毛病所造成的。因为血虚和气虚都会引起人体血液不畅。他对于气血不足而出现怕冷症状的患者。食疗才是最靠谱的。在日常生活中一定要多进食一些温热的食物。并且还要多注意休养。

女性秋冬应该如何保养？女生冬季养生秘诀，教你健康过寒冬。

现在天气一天比一天还冷。随之而来的便是冬天的季节。而在进入冬天之前，在这个时候如果做好保养工作。那么也可以在整个冬天都不会感到还能让你健康过寒冬。今天小编就为大家带来冬季养生的秘诀。

一、防寒保暖

众所周知，女性都是体寒的体质。那么在寒冷的秋冬，我们应该要如何保养的？日常应该少吃寒性的食物。尤其是生理周期的时候。对于怕冷的女性，外出时一定要做好对于进一步腹部的保暖工作。一旦受凉就会影响月经周期正常运行，损害人体健康。

二、晚间泡脚

众所周知，泡脚对人体的身体健康是有很大帮助的。因为人体足底有很多的神经末梢。并且到了寒冷的季节，这些寒气大部分都是由逐步进入人体。所以说多泡脚也可以帮助女性保暖。但是在这里要说明一下，长期泡脚才能起到养生保健、防寒保暖的作用。

三、养肝护肝

肝脏在人体器官中的重要性可是不言而喻的。如果人体的眼睛有什么疾病或者是妇女月经不调等妇科问题，可能都与肝脏有关。所以养肝首先要滋阴，其次是养血。但负责储藏血液，所以如果身体里血液出现了问题，他肯定是难受其咎。换句话说就是养肝必须养血。

除了以上所说的这些，怕冷的女性日常还可以进行一下食补，女性冬至吃些肉类可中和寒气，加快内分泌，增强机体的抵抗力，来应对严寒。

（作者：太白金星，本文由“爱生活大爆料”创作）

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