过大年丨健康养生舞（燃烧卡路里）

近年来，迎泽区舞蹈家协会认真学习贯彻党的十九大精神，践行“爱国、为民、崇德、尚艺”的文艺界核心价值观，凝心聚力、开拓创新，舞蹈创作成绩斐然，创作选送的优秀舞蹈作品接地气、传得开，多次在国家、省级舞蹈比赛中获奖；同时，舞蹈公益课堂等群众活动如火如荼，进一步推动基层舞蹈文艺工作深入生活、扎根人民、服务人民。

今天就由迎泽区舞蹈家协会丁正越教大家一支健康养生舞《卡路里》，快学起来吧。

训练目的：

中焦如衡，非平不安，中焦是脾、胃所居部位，主受纳腐熟水谷，化生气血的作用。中焦腐熟水谷，运化精微的过程，是物理反应和化学反应相互交织的过程，产生了“如沤”的效应，所以，舞蹈体现四肢的舞动与力量的交织，促使脂肪的燃烧和消融。

四肢的律动，有助于脾、胃功能的运行，节奏分明，刚劲有力的音乐声中，肢体的协调和穴位的拍打相互结合，达到健脾和胃的功能，更能消耗体内脂肪，健壮肢体，塑形瘦身。

如果觉得《过大年丨健康养生舞（燃烧卡路里）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！