长沙市韶山南路学校：让眼保健操为视力护航

(通讯员 王斐)为加强学生视力保健意识，发挥眼保健操在视力保护中的积极作用，湖南日报小记者校园示范基地、长沙市雨花区韶山南路学校，开展了眼保健操竞赛。

规范做操，能够调节眼球的肌群，缓解疲劳和改善局部血液循环，缓解眼球压力。平时由于学生做操时坐姿、穴位、节奏、动作不规范，卫生不达标，可能无效甚至有害。有些学生将“轮刮眼眶”变成“轮刮眼球”，可能导致角膜变形，影响视力。而用不干净的手按“睛明穴”，容易导致眼部感染。韶山南路学校从学生身心健康出发，着力规范眼保健操。

本次比赛之前，学校做了很多相应准备工作。培训全体教师，人人学会新版的眼保健操，了解学生容易出差错的穴位和节奏、动作，以便重点指导纠正。任教健教课、体育课的教师在课堂上规范教授眼保健操。保健室制定眼保健操比赛验收方案，各班对照验收方案，进行自查纠正练习。

比赛时，学校验收组，根据精神面貌、准备姿势、穴位节奏动作、保持闭眼、个人卫生（指甲、手部清洁）等五大方面，对全校各班级的眼保健操进行严格验收。根据验收情况，进行班级评优表彰。

本次活动师生人人参与、逐步推进、指导扎实，有效规范了学校的眼保健操常规，也让学生增强了科学护眼意识。（稿件来源于：湖南日报小记者组委会）

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