身体有一条“排毒通道” 那该如何保障它的通畅呢（不妨了解下）

导语：对咱们现代人而言，身体的天然屏障便是皮肤，这也是全部身体的“表”。

而在中医基础理论里，身体的一身之表并不是皮肤，只是一条叫“足太阳膀胱经”的经脉。

它是十二经络里一条较为特别的经脉，从头开始，结束于脚趾头。起止处于头顶双眼周围，也就是眼眼角内眦的睛明穴，而尾端则是小脚趾周边的至阴穴。

假如只看起止和停止，好像都没有啥怪异。但假如了解膀胱经的循行线路，那么就会认为理所应当了：它围绕全部背部，夹着脊柱上下各一而下滑，在其中一条在脊柱旁开1.5寸，一条旁开３寸。

这两根沒有谁比谁更关键，上下都各有67个穴位。因为中医学感觉“背为阳、腹为阴”，因此 ，膀胱经就等同于身体的“护卫”，一切风邪要想侵蚀人体，它就第一个。

更适合大家认识的是，膀胱经或是身体较大 的“排毒安全通道”：

从中医学的角度观察，身体有很多“排毒”的安全通道，例如排便从肠子而出是一种排毒，汗液从皮肤毛孔而出也是一种排毒。对于其他湿气、风痰、恶心呕吐、泣涕甚至斑疹这些，都是身体在排毒。

但无论是这些一种方法和途径，最后总归入膀胱经。因而，将膀胱经当作“排毒核心区”也并不浮夸。

将其和当代城市相较为，膀胱经就等于一个地区的污水管路或是系统软件。承担“搜集”全部的黑色素排出身体之外。

一、那么问题来了，也许有些人会问，哪一种方式最合适膀胱经排毒呢？

我们知道，如果是拔罐，出痧畅快就是效果好；假如起痧不好，可按揉穴位却很有感觉，此刻推拿就比拔罐效果好些；假如这2种办法都感觉不好，大家还可以试一下拔火罐、引导、敲击等扥方式。

在其中，从臀部的殷门穴到大腿的委中穴这一段，能够说成膀胱经最重要的一节。膀胱经的两个支系在这儿聚集，古代人感觉，从这一位置可以很简单地查询身体积淤内毒素的水平。

假如聚毒难散，身体便容易产生各种积淤肿块；假如能保持这里通畅，则恶病难成。

二、也有些人会问，膀胱经有这么多穴位，平常人谁可以记住呢？

实际上并无需发愁，尽管膀胱经有那么多穴位，但我们自己真正可用上的也就那么一些罢了，例如如肺俞穴、肝俞、肾俞穴这种穴位，各自和其他五脏六腑互通，也是较常用的养生要穴。

例如胃疼点按背部肺俞穴；心脑血管病有什么问题，就多注意以下厥阴俞；干咳时，大家点按肺俞穴和魄户这些。

但膀胱经的穴位都是在身体背部，自身的确不太好找寻和实际操作。因此 ，大家具体用以健康养生排毒的，便是常常敲击屁股和大腿后侧，也就是承扶穴到委中穴这一段。

例如有些人屁股和腿后面很肌肉僵硬，假如常常敲击，就会有很有可能越来越绵软而有延展性。

委中穴：就在膝后窝正中间，最好是找，这也是腰背部疼痛的要穴。昆仑穴：在脚跟外踝骨后凹痕中，这一穴很深，要把指甲刀平用劲掐才行，适用头疼、腰疼、脚跟痛，还有利于控制血压值，但孕妈妈禁止使用。

三、需要特别注意的是，膀胱经常见的穴位也有一些“忌讳”：

1、例如委中穴，各代中医感觉，它“可泄而不能补，可针而不能灸”。这是由于委中穴是泄毒的出入口。既然是“污水口”，理所应当就不适合补和灸了。

2、大腿根部和屁股松垮：

这一位置与膀胱经和肝胆经有关，前面一种负责人水湿新陈代谢，后面一种承担膏脂代谢。

假如他们堵塞了，沉积到这里便产生肉肉，看起来松垮。因此 ，常常从上到下去输通他们，促使水湿膏脂的新陈代谢通畅，松垮的身材比例也会显得纤细起來。

3、最终，有些人一到冬季，每日的中午三四点上下便会感觉特别疲倦，所有人昏昏沉沉，要不是凑合撑着，基本上每时每刻都能入睡。而这些状况也就是冬季的那2个月更明显，开春后又会自己逐渐消失。

这类状况实际上便是常说的“湿寒”，可以在春夏神气充足的情况下，充分疏刮后背膀胱经，以驱赶身体的湿寒之邪。平时还可以多吃一些小红豆、山药、薏仁米芡实粥之类的，或有利于改进湿寒体质。

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