多给家中掌柜喝这4种汤 补肾壮腰（增强体质有精神 抓紧收藏吧）

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以前朋友和我说，问我可有补肾壮腰的补汤，我当时就给他介绍几种食补，最近问他疗效如何，还是挺满意的。

其实大补汤有很多类型，但是能补肾壮腰的还是不多的，刚好我这边有从师傅那边传下来的几种大补汤，汤中几个辅料搭配，绝对补到流鼻血。

好多男人把补腰强体质放在第一位，这也是正确的，腰不好，几乎全身都没什么劲，精气神更是萎缩。

今天给大家介绍这几种汤，大家不妨可以回去试试，可以达到你意想不到的效果。

一、枸杞木耳乌鸡汤：

木耳和枸杞有B族维生素、多糖胶、矿物质等成分，更是具有增强免疫力，开胃消食等功效。

乌鸡对于肾和肝都有很好的保护作用，常吃烟喝酒的人，喝这个汤可以有很好的效果。

步骤：

1、把乌鸡用刀斩成两半，去除血水捞出备用。

2、锅中烧热水，下入枸杞、木耳、乌鸡、生姜、白芷少许。

3、用大火烧开，然后改小火焖两个小时左右，在放入少许盐、鸡精、味精即可。

这道汤可以说是一道药膳，具有益精明目的作用，材料虽然少，但功效不可小瞧。

二、排骨海带汤：

海带含有丰富的该、铁、钾、镁等矿物质，对于骨质疏松有非常好的效果。排骨更是补身体的良药。

步骤：

1、锅中注入水，把排骨放进去出水倒出备用。

2、把排骨和海带放入煲内，在放入开水，加入生姜葱，用小火慢慢煮40分钟左右。

3、打开盖子在放入盐，鸡精，味精即可食用。

三、党参猪肚汤：

猪肚有补虚损，健脾胃，增腰力的功效，适用于经常腰力不行的人可以多吃。

步骤：

1、第一步把猪肚洗干净，放入锅中出水，在放入少许料酒去腥，然后放入高压锅内压10东西即可？

2、锅中加入山药、党参、红枣，猪肚，放入锅中煮20分钟，把其中精华炖出。

3、放入盐、鸡精、味精、鸡汁即可出锅。

四、菌菇甲鱼汤：

老鳖汤估计很少有人喝，喝这种汤，最好是野生老鳖，那营养可是非常棒的。

步骤：

1、老鳖掏出内脏洗干净，把身上皮也要去干净，这层皮不能食用。

2、锅中放入水烧开，下入老鳖，血水出掉倒出。

3、把老鳖放在煲中，放入菌菇、生姜、白芷、葱烧30分钟即可。最后放入盐、味精即可食用。

是不是看的都很不错啊，抓紧收藏吧。

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