什么人喝什么茶（建议收藏。）

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中国的茶文化已经有5千多年的历史。近年来，人们都在寻求适合自己的养生方法，爱喝茶的人想知道自己适合喝什么样的茶。不管是喝什么茶，适当的场合、适当的时间、适当的人，喝适当的茶，那样才能发挥最好的效果，起到很好的保健功效。

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。下面，我们就来一探究竟！

茶类性质

中国的茶叶主要分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶六大类。

这六大茶类茶性均不同，这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。

绿茶和黄茶、白茶由于发酵程度较低，属于凉性的茶；

青茶属于中性茶；

红茶、普洱茶属于温性茶。

不同体质喝不同茶

根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。

燥热体质者，应喝凉性茶，比如：有抽烟喝酒习惯，体型较胖，容易上火者（即燥热体质者），应喝凉性茶。

肠胃虚寒者，应喝中性茶或者温性茶，比如：吃点生冷的东西就拉肚子或者体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或者温性茶。

不同季节喝不同的茶

春季喝花茶

春天天气回暖，万物复苏，空气和温度都比较适宜，这时适合喝花茶，花茶能令人精神振奋，消除春困。

夏季喝绿茶

夏天天气炎热，容易中暑，出汗多，适合喝绿茶，比如：龙井、毛峰、碧螺春等。绿茶具有清热解暑、降火止燥、止咳生津的作用。

秋季喝青茶

秋天天气干燥，常使人口干舌燥，适合喝乌龙、铁观音等青茶，青茶性适中，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，对金秋保健大有好处。

冬季喝红茶

冬天气温低，寒气重，对能量与营养要求较高。此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬天喝可以加强人体抵抗力，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

不同人喝不同茶

绿茶——

适合工作忙碌的年轻人，可以清除火气，增强思维能力。

红茶——

适合肠胃不好，身体虚弱的人，具有调节健脾的作用。

乌龙茶——

适合体型肥胖的人，有降血脂，降胆固醇助消化的作用。

花茶——

适合女性朋友，有疏肝解郁，美容养颜的功效。

黑茶——

适合爱吃肉的朋友，具有去油腻，去脂肪，降低血脂的作用。

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