女人月经期能喝山楂吗（山楂泡水喝对身体有什么好处）

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导语：山楂泡水喝对身体有啥好处？女人月经期能喝吗？快来看看

说起这秋冬季节的水果，其中少不了山楂。作为一种常见的水果，新鲜的山楂口感酸甜，深受男女老少的喜爱，而且价格亲民，基本上五块钱左右一斤。

山楂除了可以生吃，还可以泡水喝。具体做法就是，用沸水冲泡新鲜的山楂片或者晒干的山楂片，也可以煎汁喝。不过呢，这山楂干的价格稍微能贵一点点，从十块钱左右到二十多块钱一斤不等。

用山楂泡水喝对身体有什么好处？女人月经期能喝吗？不妨看看。

在很多人的印象中，山楂能起到开胃、助消化的作用。确实没错，山楂在这方面的表现非常出色。

那么除了这个好处之外，山楂泡水喝还有什么好处呢？

如果小编告诉你，山楂可以帮助延缓衰老，你或许会觉得不可能。不用怀疑了，因为确实有很多科学研究证实山楂含有黄酮类和维生素C、胡萝卜素等抗氧化成分，抗氧化活性较高，是许多水果望尘莫及的，因此山楂泡水喝有助于延缓衰老，呵护肌肤健康。

山楂还有助于呵护心血管健康，祛除隐藏于体内的致病隐患，帮助预防相关疾病的发生和发展。这是因为山楂的三萜类烯酸和总黄酮等成分，有助于扩张血管，调节血压水平等。

此外，山楂还有助于缓解月经疼痛、月经不调的现象。因此，月经期的女性是可以用山楂泡水喝的。具体的喝法就是用30克山楂煎汤，添加25克红糖。月经前三到五天开始服用，每天早晚各服用一次，直到月经结束后3天停止。连服3次，效果明显。

以上这些都是山楂对人体的主要好处，而且月经期的女性也是可以用山楂泡水喝的。

不过需要注意的是，山楂虽然好处很多，但是并不是所有人都非常适合吃的。比如换牙期间的孩子是不宜多吃山楂的，因为山楂中的酸性物质容易腐蚀牙齿。建议在吃完山楂后，刷刷牙或者用水漱漱口。

另外，空腹人群不宜吃山楂，否则容易刺激胃酸分泌，出现腹痛、发酸等不适情况。而孕妇人群也要注意，可能因为怀孕了特别想吃酸的食物，但是最好别多吃山楂，否则可能对胎儿不利。

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