喝陈皮水 能给身体带来哪些好处（陈皮虽好 但也有禁忌）
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导语：陈皮是一种很常见的中药，现在信息技术非常发达，网上到处都是喝陈皮水，对身体有好处。今天就带大家了解一些，经常喝陈皮水，到底会有哪些好处?并且给大家普及一下，喝陈皮水和直接吃陈皮的时候，有哪些需要注意的事情?
相信很多人都听说过陈皮，也有人经常会用陈皮泡水喝，它被人们当作养生的保健产品。除了泡水喝以外，人们也可以把陈皮当作调味品，对于食物的美味程度，可以起到改善的作用。但要说经常喝陈皮水，对身体有什么好处，可能很少有人知道。
调节脾胃，改善气滞湿阻
陈皮当中含有的物质，能够帮助调节我们的肠道、胃部、脾脏，经常饮用陈皮水，能够起到改善气滞湿阻的情况，还能帮助改善食欲下降的问题。对于咳嗽痰多、肺气阻滞还可以起到预防的效果。
促进血液循环，有益心血管健康
陈皮当中含有一定量的醇提物，能够帮助提升血红细胞的活性，从而加快自身的血液循环。要知道氧气、营养物质，主要是通过血液传输给身体的其他器官，有益身体健康。若是能够经常饮用陈皮水，血管收缩速度可能会加快，从而起到预防动脉硬化的作用。
促进肠胃消化食物
我们在购买陈皮的时候，可能会闻到比较浓的橘子皮味道，主要是因为其中含有一定量的挥发性物质。而我们经常饮用陈皮水，可以摄入较多挥发性物质，这种物质有可能会加快消化酶的分泌，从而起到促进肠胃消化的作用。
去除痰液，预防呼吸道疾病
陈皮当中含有大量的挥发油，而这种物质在进入人体后，不仅会刺激我们的肠胃，我们的呼吸道也有可能受到刺激，从而帮助去除呼吸道中的痰液，使痰液更容易咳出体外。另外经常饮用陈皮水，可以帮助调节呼吸频率，降低支气管感染的可能性，起到预防呼吸道疾病的效果。
以上就是经常饮用陈皮，能给身体带来的主要好处，但是我们要知道，陈皮的功效并不只有以上四种，今天就不给大家一一介绍了。不过需要提醒大家，经常喝陈皮水，虽然好处多多，但是也有一些禁忌事项，希望大家能够注意。
①孕妇不要随意喝陈皮水
大家都知道，怀孕阶段的体质是比较特殊的，日常生活、饮食等方面，有很多需要注意的事情。如果不慎食用了错误的食物，会对胎儿的生长发育造成影响。有不少女性怀孕之后，可能会有孕妇的不适表现，此时如果闻一些酸味就能帮助缓解。
不过我们要知道，陈皮具有开胃、化痰燥湿的作用，而孕妇若是属于寒凉阴虚的体质。此时如果食用陈皮，或者饮用陈皮水，会对身体健康造成不利影响。并且，我们要知道，陈皮的性质是寒凉的，并不利于孕妇与胎儿的身体健康。
②胃火、气虚患者不宜吃陈皮
上文提到了，经常喝陈皮水，可以帮助调理脾胃，对于存在胃部不适、消化不良问题的患者来说，有很好的改善作用。不过对于有胃火、气虚问题的病人，最好不宜过度食用陈皮，不然可能会加重自身的问题。
③吃其他药物的时候，不要喝陈皮水
相信大家都知道，服用药物的时候，是不能喝酒的，因为酒与药物可能会在体内发生化学反应。在吃药物的时候，也不能喝陈皮水，因为陈皮当中含有的成分，可能会对药物中的成分造成影响。建议大家最好不要喝，如果非要喝的话，可以先咨询一下医生。
以上就是平时喝陈皮水时，需要注意的禁忌事项，希望大家在吃陈皮水的时候，能够注意这些事情。陈皮除了能泡水喝，还可以直接吃，直接吃陈皮也有一些需要注意的事情，希望大家不要走进误区。
首先是不要吃太多
陈皮的制作方法，其实是通过腌制，严格来说属于过期的食物。陈皮虽然药用价值很高，但是其中营养元素却比较少，若是食用过多，可能会造成营养不良的现象。
并且陈皮制作的过程当中，需要放较多的盐，不过如果吃太多陈皮，就会导致盐分摄入过多。而过多的盐分，并不利于人体健康，可能会导致器官功能受损，还有可能引发比较严重的心脑血管疾病，因此希望大家最好不要吃太多的陈皮。
还有一点原因，就是吃过陈皮的人，都知道陈皮的味道比较强烈，食欲不是很好的人，吃了陈皮之后，能够增强食欲。但是如果摄入过多，可能会对肠胃造成刺激，从而导致肠胃功能下降的情况。所以适量吃点陈皮虽好，但也要注重陈皮的摄入量。
还有就是不要用新鲜的橘子皮，代替陈皮
可能在很多人的理解当中，都会觉得陈皮就是橘子皮，的确是这样的，陈皮就是有橘子皮转变而来的。但是经过一段时间的“陈化”之后，橘子皮的性质就发生了变化。
新鲜的橘子皮当中，虽然含有较多挥发油，但其功效并没有那么多。但是橘子皮经过陈化后形成的陈皮，当中的挥发油物质，已经基本被释放。形成了较多对身体有利的黄酮类化合物，药用价值也会变得更多。所以希望大家，不要用新鲜的橘子皮，代替陈皮食用。
结语：陈皮是一种很常见的中药，可能很多人经常会买陈皮回来食用，或者泡水喝。这么做的确能给身体带来一些好处，但是需要提醒大家，喝陈皮水和直接吃陈皮的时候，有一些需要注意的事情，如果做错了反而不利于身体健康。
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