女人子宫健康很重要 日常对子宫好的7件事（不妨多做）

对于女性健康来说，保护子宫、宫颈是每位女人都应积极需要做好的事情，生活中"点点滴滴"的护理措施，积极做好，免受炎症的侵袭，让子宫更健康！

护理好子宫，日常做好7件事

1、做好卫生工作

阴道本身有自我清洁保护的功能，一旦被细菌破坏，细菌会乘胜追击，从阴道口不断上行，就会造成宫颈炎等一系列疾病。

所以，卫生方面一定要做好，平时不清理残留在私处的"污物"，则容易引起感染。

在清洗方面，水是要干净的，水温不要过凉，更不要洗冷水澡，容易受凉而引起子宫颈收缩，不利于健康。

2、注意克制房事

对于房事方面，不能为了享受而不顾健康就过度纵欲，其实，过早或频繁进行性生活的女性，患有宫颈疾病的风险更大。

在同房时，如果不注意身体清洁或忽视避孕等问题，都容易对女性健康造成损伤，容易引起妇科炎症。

此外，女性在月经期等特殊时期，都不能同房，等休养好过后才能恢复正常生活。若是不注意克制房事，则会引起严重后果。

3、 做好避孕措施

人流次数过多的女性，发生宫颈癌的几率相比之下是很高的，这是因为宫腔的伤害对子宫的影响是很大的。所以，在不是备孕的情况下，一定要做好避孕措施。

4、定期检查

在临床上，宫颈疾病的症状一般是在检查发现居多，有些患者确诊时就比较严重了，增加治疗难度和成本。所以，定期检查宫颈、子宫健康是非常重要的，每年或半年可接受一次妇科检查、宫颈筛查。

5、注意保暖

女性子宫畏寒，日常需要做好保暖工作，尽量不穿裸露肚子的服饰，不要过度吹冷风，不要吃过多寒凉的冷饮，特别是在月经期注意腹部和脚部保暖，减少子宫生病。

6、饮食健康

饮食不节制，吃太多脂肪、高热量的食物，就容易导致激素过多释放，内分泌容易失调，从而诱发子宫肌瘤等妇科疾病。

所以，饮食方面应少食辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，注意饮食健康搭配，平时可以多吃一些小麦豆类或玉米等，其中含有大豆异黄酮、蛋白质以及维生素等具有抗氧化效果，能促进子宫细胞快速生长，有利于子宫的发育。

7、锻炼身体

女性如果每天久坐不动，下身气血循环受阻，对盆腔的健康不好，因此，要积极锻炼身体，每天久坐期间都可以活动身体几分钟，对身体各方面都好。平常在休闲时间也要注意锻炼身体。

总之，子宫如果出现问题，所带来的伤害是比较大的，尤其是是已经生育过的女性，由于子宫受损而容易诱发问题，所以，只有提高警惕，日常做好护理措施，保护子宫，避免子宫出现问题而影响身体状况。

如果觉得《女人子宫健康很重要 日常对子宫好的7件事（不妨多做）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！