子宫好的女人 可能有3种表现（多吃3菜 补充雌激素 子宫会更好）

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文|石头

责任编辑|阿啾

子宫像倒三角型的形状，由左右各一输卵管所连接，则阴道处于子宫下部，属于子宫的入口，在一定程度上，起到保护子宫的作用。子宫内部的卵巢位于子宫的盆腔内，有分泌雌激素的作用，雌激素由卵巢产生，有产生月经的作用，起到促进女人的新陈代谢，从而维持子宫内部环境平衡，子宫更光滑。通常雌激素分泌正常，对于子宫也是一种保养，可见雌激素对女人的好处。因此，子宫好的女人，会有3种表现，多吃3菜，补充雌激素，子宫会更好。

一、3种表现：1、面色比较红润：子宫好的女人，会有面色比较红润的表现。女性的雌激素的含量高。气血运行也会运行更顺畅，减少黑色素在面部形成，血液含氧量较高，利于毛血细管的微微张开，令皮肤更好地呼吸，由于面色红润。

2、月经周期正常：子宫好的女人，通常会有月经周期正常的表现。这是由于卵巢处于健康的状态，所分泌的雌激素能够满足人体的需要，从而使子宫内膜脱落的程度更规律，子宫更好，在一定的程度上，使月经的血量、颜色偏向与正常的状态。

3、血管更有弹性：雌激素对于女性的血管健康有着保养的作用，据数据表明，雌激素能够调节血管更有弹性，雌激素能够改善血脂的内部结构，增强内皮舒张因子，使血管壁避免堆积毒素，从而更有弹性，。有助于预防心脑血管疾病。

二、多吃3菜：1、黄豆：黄豆性平，味甘。有降糖降脂、促进消化、美容养颜等作用。子宫好的女人，多吃黄豆，补充雌激素，子宫更好。黄豆所含有大豆异黄酮，能够起到保养卵巢的作用，大豆异黄酮与人体雌激素的分子结构相识，可以起到很好的补充雌激素的保养，并维持女性体内雌激素分泌，子宫也会更好。

2、栗子：栗子是常见的食材之一，栗子性平，味甘。具有健脾养胃、补肾强筋，、养血活血等作用。栗子中所含有的木脂素含量高，且易被人体所吸收，可以起到运行人体的气血，改善子宫内部排毒机能运行，在一定程度上，补充人体所需要的雌激素，子宫更好。建议每次使用5个左右最佳。

3、莴苣：莴苣有排毒清肠、镇静安神等作用。子宫好的女人，多吃莴苣，也有助于补充雌激素。莴苣所含有的丰富的维生素E，具有很好的抗氧化作用，可以促进末端血管的循环，使人体的经脉得到疏通，使人体的内分泌可以得到调节，利于补充雌性激素，子宫更好。

子宫好的女人，会有脸色比较红润、月经周期正常、血管更有弹性，多吃黄豆、栗子、莴苣，补充雌激素，子宫会更好。雌性激素对于女性的皮肤状态、身体健康是有很重要的意义，因此，我们要养成良好的生活方式，保持较清淡的饮食习惯，少吃辛辣食物，少喝酒，养成良好的作息习惯，助于子宫的保养，维持雌激素的分泌状态，坚持下来子宫更好。

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