养生专家：夏季应该什么时候洗澡 这个时间洗澡（当心诱发心脏病）

洗澡简单吗？从我们出生起就开始了洗澡的生活，你说简单不？但是爆炸营养课堂的却要告诉大家，洗澡其实是很有讲究的。如果你能够用科学的方法洗澡，那么对健康非常的有好处，但是如果你采取了错误的洗澡方式，那很可能就会让身体出现很多问题，下面就跟大家好好说一下洗澡这件事。结束工作回到家里最放松的方式就是洗澡了，通过洗澡可以缓解压力，洗去疲惫，使人神清气爽。洗澡看似简单，其实暗藏大学问，错误洗澡可是会引发疾病的!所以要了解洗澡的八个误区，正确的洗澡。

饭后马上洗澡，谁都不想自己邋里邋遢的，一身味道被大家鄙视。而当吃完饭之后，经常会一身味道加一身臭汗，所提很多人都会习惯饭后赶紧洗个澡，舒服一下。饱餐后血液集中在胃部，这个时候洗澡会促进血液流向肌肉和皮肤，导致消化不良。另外酒后也不要洗澡，容易引起低血压，四肢乏力，甚至中风或心脏病。殊不知，这样是错误的，如果在饭后马上洗澡，人的皮肤会受到刺激，血液往皮肤下的毛细血管流动，就会导致消化道里的血液供给减少，影响正常的食物消化。这个道理其实很好理解，肚子涨涨的，会影响消化吸收。我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后，因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收，而且还有可能引起低血糖，甚至产生虚脱、昏倒的现象。

运动后不要立刻洗澡，运动后毛孔是张开的，立刻洗澡会使湿气入体，伤害骨骼关节，而且皮肤肌肉的血流增加，导致大脑和心脏供血不足，加上浴室空气不流通，会引发头晕无力、低血压等症状，无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。运动完身上肯定会很不舒服，所以很多人都会立马洗个澡，但是这样是错误的，很可能会引起心脏或者是脑部供血不足，甚至直接晕倒在浴室里。

喝酒后立刻洗澡，喝完酒后，人的平衡感会有所降低，所以在浴室湿滑的地面上很可能会摔倒。另外，酒精会让血管扩张，以散发热量，这是一个缓慢的过程，洗澡会加速这个过程，对器官来说是比较有害的。这一点似乎跟我们的生活很矛盾，酒后就是想冲个澡，怎么办？先看看原因，因为人在洗澡时身体会出汗，但是如果是在酒后洗澡，那么血液中的酒精浓度就会相对增高，加上热水促进血液循环的作用，可能会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作。所以了，酒后最好是稍微休息一会再洗澡，特别提醒大家的是， 患有心脑血管疾病的人要注意。

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