入冬后 五个时间不宜洗澡（损伤健康 要引起重视）

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洗澡，是我们每天都要做的事情。

一天的疲惫工作后，回家洗一个澡可以有效缓解疲劳，放松我们的身心。

但是不正确的洗澡也会危害健康，你知道吗？

数据显示，每年因洗澡不当导致死亡的人数可达到1.5万。

提醒：五个时间不宜洗澡，损害健康，甚至危及生命！

1、剧烈运动后

经过体力劳动或者剧烈运动完，满身汗臭味，很多人都想立刻冲个澡，但是这么做容易出现头晕、胸闷、呼吸困难等症状。

在经过体力活动之后，血液都聚集在肌肉组织中，如果这时候马上洗澡，皮肤的毛细血管扩张，血液又会再分流一部分到皮肤表面，这样一来大脑和心脏的供血就会严重不足。

2、酒后不宜洗澡

对于喜欢喝酒的人，要注意酒后不应该洗澡。

乙醇会抑制肝脏的活动，阻碍体内血糖恢复。

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

此外，因为洗澡时人会出汗，血液中的乙醇浓度相对增高，再加上热水能促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动，可引起血压下降、血液稠度增高，从而导致心脏病或脑中风发作。

而且，肝脏活动受酒精抑制，阻碍肝糖原释放，而洗澡会使人体能量和葡萄糖消耗增加，可能引起低血糖反应。

3、饭后不宜洗澡

吃饱饭后，人的消化系统开始工作，大量的血液在胃部运转，其他器官血液相应减少。

这时候洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收。

虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老人，饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。

4、发热时不宜洗澡

发热的时候，真的好想冲个冷水澡啊，但是，你最好不要去洗澡，可以用热毛巾擦一下，也有利于退热。

因为发热的时候身体很虚弱，此时去洗澡，更容易虚脱，正确的方法应该是先用毛巾擦拭一下，等到体温正常，体力恢复之后再洗澡。

5、拔罐后不宜立即洗

可能有很多女性朋友会通过拔火罐来达到行气活血、解除疲劳、疏通经络的作用，除按摩外，拔罐后也不能立即洗澡。

不是水温越热越有杀菌功效，拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，若此时洗澡水温度过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，特别对于那些体质较差的女性朋友，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，甚至还会导致二次受凉。

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