科学减重我帮您——沈阳市安宁医院营养科开展“合理膳食（营养惠万家”公益活动）

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随着社会的发展，营养健康越来越受到重视，如何能在吃得健康的同时更吃得营养，也成为了大家普遍关注的话题。近日，沈阳市安宁医院走进沈北新区教育研究中心，开展了主题为“合理膳食，营养惠万家”的讲座及义诊活动，为大家广泛普及合理膳食与饮食健康的相关要点。

在活动现场，医院营养科用“金字塔”膳食宝塔，给前来咨询的群众展示了日常生活中十余种常见食材，帮助大家了解食物定量原则和营养搭配知识，同时结合水果、蔬菜等食物特点，以轻松易懂、现场互动的方式解答他们在营养膳食方面的疑惑。同时，针对如何科学减重、轻膳食减肥食谱等大热话题，营养科也给予在座人员最专业的知识普及，并有针对性地提供营养膳食方案和营养补充指导。

随后，来自营养科、中医科、睡眠中心等等医务人员组成的义诊团队，免费为在场群众进行了血压、血糖与骨密度等的检测义诊，更深入为大家解答营养、食疗、疾病等方面的问题，并借助健康宣教展板和食品模型向大家宣传疾病预防和饮食常识等健康知识。

通过此次活动，群众得以进一步认识到日常生活中营养对身体健康的重要性，引导民众树立吃动平衡的理念，全面提高市民健康素养，减少慢性疾病的发生，为建设健康沈阳提供助力。

编辑：朱天乐 审核：徐 江

【来源：沈阳市卫健委_卫生健康发布】

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