男人如何补肾（喝这碗汤能补肾）

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很多男人都面临着需要补肾的情况，大家都知道男人一旦肾不好，就会有各种不适，生活没有了活力，夫妻感情也会受到影响，关键就是男人自己信心受挫，身体无力，所以男人补肾才是关键，那么有哪些能够帮助男人补肾的食物呢?下面就随小编一起来看看对男人好的补肾汤有哪些吧!

一道汤最补男人肾

在韩国，海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品，其实，如果再加上些牛蒡，则不仅能防治影响生育能力的疾病，还能提高夫妻生活质量。

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响生育能力的疾病。而海带则富含碘质，有降压、降血脂、保护甲状腺机能的作用，有助体内脂肪燃烧，避免肥胖，并增加活力、亢奋精神。

牛蒡在日本作为高档保健食品消费十分盛行，在我国也将成为新世纪的保健食品而深受欢迎。

对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘、解肝毒具有明显效果。

同时它能消除人体内垃圾，改善人体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。

其次，由于“菊糖”的作用，可促进荷尔蒙分泌精氨酸，有助人体筋骨发达，增强体力及滋阴抗衰老作用。

再次，由于牛蒡纤维作用刺激大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素，废物在体内积存，达到预防中风、胃癌、补肾之功效。

市售的强精饮料都含有牛蒡成分，因为牛蒡也含有一种叫“精氨酸”的成分，能够增强精力，难怪时常喝牛蒡汤的人，似乎都有用之不完的精力。

牛蒡场对肾虚能发挥很好的效果，其所含的成分能有效改善肾脏的机能，也就是中医所说的补肾。

这是因为它含有精氨酸。这种成分能够促进荷尔蒙的分秘，无论男人还是女人，牛蒡都是极佳的养生食品，并且使身体日益健壮，具有显着的补肾功效。

做此汤时，先准备好牛蒡500克，海带结200克，胡萝卜1条，排骨500克，盐1小匙。

然后将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块，将牛蒡块 泡水。海带结冲净、沥干。

排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净。

将所有材料盛锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火慢炖30分钟，加盐调味即成。

此汤品能帮助人体适量摄取蛋白质、脂肪及多种营养成分，有效维护夫妻生活，提高生活质量。

牛蒡茶

牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品。牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健饮品，纯天然的牛蒡茶，可清热解毒祛湿、健脾开胃通便。

步骤

1.准备好牛蒡干片。

2.取一泡茶杯，加入5、8克的牛蒡干片。

3.倒入开水。

4.倒掉第一泡茶，洗去牛蒡上的灰尘。

5.再次倒入开水。

6.盖上盖子，冲泡2-3分钟即可饮用。

可反复冲泡多次，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火!不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。

牛蒡鲜淮山排骨汤

牛蒡鲜淮山排骨汤，牛蒡和淮山的功效是众所周知的，生津清火，补肾益气、养心滋精等。我是不喜欢牛蒡的味道的，但和淮山、排骨搭配一起煲，味道竟是出乎意料的好喝，又学得一道好汤。

1.排骨剁小段，鲜淮山和牛蒡去皮洗净切厚片。

2.排骨沥干水放入砂锅内。

3.排骨剁小段，鲜淮山和牛蒡去皮洗净切厚片。

4.排骨沥干水放入砂锅内。

黑豆海带牛尾汤

原料

牛尾、海带、黑豆、桂圆葱、姜、味噌、盐、绍酒。

做法

1.将牛尾洗净，凉水下锅，焯水，去净血末，捞出。

2.海带洗净切菱形块，黑豆提前半天用清水泡发，葱切段，姜切片。

3.桂圆去皮包出桂圆肉。

4.锅中做开水，放入牛尾、葱姜，开锅撇去浮沫后再加入绍酒。

牛蒡大骨汤

做法

1.胡萝卜、牛蒡、生姜分别去皮后切块。

2.猪筒骨清洗干净，放清水中浸泡半小时。

3.砂锅内放入适量的清水，加入姜片、胡萝卜。

4.再倒入牛蒡。

5.加入猪筒骨，大火烧开。

6.转小火慢炖2小时。

7.关火后，加入盐拌匀食用。

结语：上文就是小编为大家总结的有关于喝汤帮助男人补肾的方法，相信大家看过之后都应该有所了解了吧，如果还没有看过文章的男性朋友赶紧来瞧一瞧，一定会对你有所帮助的，小编希望大家在平时都能好好的关心自己的身体哦!

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