月经期间最好少吃这6种水果（子宫或会感激你）

子宫是女性体内生殖器官之一，是一空腔器官，位于骨盆腔中央，呈倒置的梨形，前面略扁，后面稍突出，被称为“生命的摇篮”！

子宫是女性生育孩子的器官，还是女性独有的脏器，如果没有子宫就是一个不完整的女性，子宫内膜脱落可以产生月经，没有子宫就不会来月经。

子宫还为女性造血系统起到一定的调理作用，子宫可以分泌激素，可以调理内分泌功能，如果内分泌紊乱容易引起身体疾病，每个月来一次月经可以清理身体的毒素，保持阴道清洁，预防细菌感染！

但是子宫也是比较敏感的一个部位，很容易出现一些妇科疾病而引起病变的问题，因此，大家一定要注意多保养子宫，不仅让自身健康，还会让自己变得更加漂亮！

相信现在的年轻女性大部分都存在身体受寒的情况，子宫难免也有宫寒的症状，那么小编建议大家在选择水果方面，尽量不要吃凉性的水果，以免自己的宫寒情况更加严重！

㈠ 西瓜

西瓜属于凉性的水果，有寒瓜之称，可以清除暑热，清凉解渴，消暑除烦，西瓜中含有大量的水分，多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分，防止因水分散湿而中暑，同时西瓜还可以通过小便排出体内多余的热量，达到清热解暑之效！

但是对于宫寒特别严重的对女性来说，不建议多吃西瓜，因为会损耗体内的阳气，更加增加身体内的寒气，尤其是在寒冷的冬天！要控制住嘴巴呦！

㈡ 山楂

山楂有破血散淤，刺激子宫收缩的功效，因为山楂有活血通瘀的功效，对子宫有兴奋作用，孕妇食用过多可促进子宫收缩，提高流产的风险。

另外，容易导致胃酸分泌过多，有慢性胃炎或者老胃溃疡的人来说，过量的服用山楂会导致腹痛，山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇食用会引发流产，故不宜多食。

在月经期间吃酸渣还能够导致血液凝结成块，不利于月经的排出，很容易出现痛经的问题，因此在月经期间不要吃山楂！

㈢ 杨桃

杨桃是一种寒性水果，所以女性在月经期间不宜多吃，否则会影响到女性子宫，使女性在经期时发生经血不畅，还会出现血块，降低子宫的收缩能力，从而使女性出现痛经的症状。

若月经期结束后可以适当吃杨桃，因为杨桃对女性还是有很多好处，可以起到祛斑美容的作用，杨桃中含有大量的果酸，可以抑制黑色素、淡化脸部斑点，杨桃的水分可以起到保湿的效果，让女性的皮肤更加水润！

㈣ 火龙果

女人多吃火龙果会出现宫寒的情况，若本身就有宫寒的症状，建议尽量不要吃火龙果，因为火龙果是一种偏凉的水果，如果一次性吃太多，有可能会加重宫寒的现象， 因此女性宫寒最好不要吃火龙果。

㈤ 蓝莓

蓝莓属于寒性的水果，不适合多吃，也不适合寒性体质的人食用，以免导致脾胃虚寒，引起消化不良，严重甚至引起腹泻、腹胀之症。

蓝莓中草酸的含量也很高，这种物质在食用之后便会和人体中的钙质结合，降低体内的钙质，经常食用可引起机体缺钙现象，而形成的草酸钙也是尿路结石的主要物质！

㈥ 柿子

在月经期间吃柿子可能会导致经血不畅，尤其是患有宫寒、痛经的女性，食用柿子会病情加重不适症状，还会加重腹部疼痛，对身体造成不好的影响。

所以在来月经的时候不要食用柿子，更不要在空腹的情况下食用，避免对胃部造成刺激，特别是体寒的女性，在经期吃柿子容易刺激到子宫收缩以及月经量增多，并且不对经血的排出有影响，经常大量吃柿子还会引起胃肠功能不好或者是长结石等！

女性在月经期间可以适当的吃：香蕉、苹果、榴莲、芒果和木瓜等！

榴莲和苹果是属于温和性的水果，含有丰富的糖分，维生素以及多种微量元素，可以增加女性的身体抵抗力。

在月经期间可以适量的食用，不会引起月经量的改变以及痛经的发生。芒果含有丰富的维生素a，具有生津止渴，缓解疲劳的作用。

木瓜里面含有蛋白分解酵素能够排出人体内多余的毒素，另外，樱桃也性温，含有丰富的铁元素，维生素B2、维生素C以及磷、镁、钾等矿物质元素，经期吃樱桃，具有补血补铁的作用，此外，樱桃可以帮助身体排出毒素，可以缓解经期便秘等症状！

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