为何胃病患者不能吃甜食（哪些食物可以多吃）

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胃病是现在比较常见的疾病，患上的人群多，将近一半的年轻人，都会出现胃病。因为胃病的普遍性，所以很多人并不是特别在意胃病。

在现代人的思想中，胃病出现是很正常的，不用担心。其实这样的思想并不对，胃病不注意调理，后期可能出现胃炎、溃疡，甚至出现胃癌，对身体的损害大，所以要注意胃病的调理。

胃病的出现，跟饮食有很大的关系，日常一定要注意控制高脂肪、高热量以及辛辣刺激的食物，还有甜食也要少吃。不少人可能比较疑问，为什么患胃病的人，不能吃甜食呢？一起来了解看看。

为何胃病患者不能吃甜食？

很多人都喜欢吃甜食，吃甜食可以让人心情愉悦，味蕾会得到满足，食欲会提高。主要是因为甜食进入人体后，会发酵变酸，它还会刺激胃酸分泌，所以食欲会增加。

而对于胃病患者来说，过多的胃酸可没有好处，胃酸过多，会伤害胃黏膜，使得身体受损，会导致原本就不好的胃部，受损更严重了。

若是胃病患者经常吃甜食，容易出现胃痛，还会出现反酸、烧心的情况，因此要注意控制甜食的摄入，最好别吃，减少对身体的损害。

特别是很多人喜欢吃的糖醋一类食物，如糖醋鱼、糖醋里脊或者是一些糖醋类的素食，酸酸甜甜，很下饭，但对于胃病患者来说，不适合食用，会加重身体的不适，影响健康。

还有一些水果也不适合胃病患者食用，平时都会建议胃病人群，多吃点水果，可以养身体，但你要知道，不是所有的水果都适合吃，如荔枝、哈密瓜、榴莲、芒果等，里面的糖量很高。

若是过多的摄入这类水果，容易刺激胃部，使得身体受损，而且含糖量过高，在身体中，容易转成脂肪，引起肥胖，最好少吃这类水果，可以换成其他的，如苹果、香蕉、柚子等，对肠胃更好。

胃病患者适合吃什么？

对于胃病患者来说，饮食一定要清淡，但不是单一，不能每天就喝点白粥，可以喝点南瓜粥、小米粥，对胃部有养护的作用。南瓜中维生素、胡萝卜素等营养素丰富，对胃部有利，经常喝点，养胃、护胃。

日常的饮食中，还可以多吃点肉，红肉少吃，吃红肉要注意吃瘦肉，可以多吃白肉，可以吃点鸡胸肉、鸭肉、鱼肉等，里面的脂肪低，易消化，不会增加肠胃的负担，对胃病的调理有帮助。

肉类要适量，主菜还是以蔬菜为主，可以吃山药、西红柿、土豆、胡萝卜、西兰花等，里面的维生素以及纤维素高，对胃部的养护有帮助，可以提高身体代谢力，胃病也会慢慢变好。

胃不好的人，最好保持少食多餐的饮食方式，每顿饭少吃一点，胃部的负担减少，消化的速度也能提高，更利于胃病的调节。

胃病的出现，想要完全治好是非常的难，只能靠调理，三分治，七分养。患有胃病后，饮食上一定要多注意，不吃甜食，对胃不好，只会加重胃病。日常可以吃点养胃食物，并且注意饮食习惯的调理，细嚼慢咽，胃部的负担减少，身体会慢慢变好。

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