辣椒是胃病的“发物” 提醒：要想养好胃（这5种食物尽量少吃）

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现在在我国有很多人都患有胃病，甚至年纪轻轻的年轻人当中几乎有一半都深受胃病折磨。正是因为胃病高发，人们对此反而不太重视了，对于胃病过度依靠药物，不舒服了来一粒，胃疼了赶紧吃上一粒。不少胃病患者对此都有一套自己的经验，这样就导致胃病越拖越厉害，有的最后还会发展成为胃癌。

所以对于胃病可不能大意。我们都知道治疗胃病，无外乎药物治疗，配合饮食调整。如果胃不舒服了，就要少吃辣椒，少喝酒，减少对胃部的刺激，这可是胃病的发物，会加重胃病的。下面给大家分享一个发生在我身边的案例。

高三学生小林，因为学习紧张，中午，晚上都选择在学校吃，他又偏爱油腻辛辣的食物，有时忙了，总是饥一顿饱一顿，这样导致也患上了胃病。患上胃病后，父母认为肯定是因为他爱吃辣，辣椒吃得太多才导致的，所以再三叮嘱他不能吃辣，每次给他做饭都做些清淡的食物，没想到就这样小林还总是胃不舒服，后来胃疼了都得吃止痛药来止痛，这样岂不影响学习。于是，和老师请假带小林来看医生。

和医生聊起怕吃辣导致胃病发作，已经吃的很清淡了，怎么胃病还没缓解的事，医生告诉了他们原因，家人这才知道原来胃病的罪魁祸首并非辣椒。

其实辣椒中的辣椒素还能够让血液循环加快，抑制胃酸过多分泌，所以说辣椒并不是胃病的发物，适量食用对于胃病还有一定的帮助作用。经研究发现在经常吃辣的地区，胃病发病率也并不高，可见胃病患者也是可以吃辣椒的，关键在于要吃得适度适量。

医生提醒：要想养好胃，这5物才要尽量少吃

1、稀饭

稀饭又被称为粥，不少人认为胃不好，就要经常喝粥，粥能养胃，减少对胃的负担，有利于肠胃恢复。其实这种观点是不对的。虽然粥容易消化，但是因为熬得比较软烂，人们不会对它过多咀嚼就喝进肚了，这样没有充分研磨的食物进入胃中，反而会加重胃部负担，而且经常喝粥。

没有办法对肠胃进行蠕动锻炼，所谓用进废退，肠胃经常得不到锻炼，功能就会下降，还不利肠胃的恢复。

2、甜食

生活中不少人喜欢吃甜食，甜食吃起来香甜味美，还让人心生愉悦，但是却不适合胃病患者食用。因为甜食中所含的糖为大分子糖，大分子糖会比小分子糖更让胃部难以消化，从而加重了胃部负担，加上经常大量食用甜食，还会让人发胖，对健康也没有好处。所以平时还是应该少吃些甜食。

3、腌制食物

咸菜，咸蛋等腌制食物，人们很喜欢用它来配粥喝。这些食物中添加了过多的盐分，吃多了会刺激到胃黏膜，让胃蠕动能力发生紊乱，还有可能让人感染上幽门螺杆菌，加重胃部不适。

4、姜糖水

因为姜有着暖胃作用，所以当有些人胃部不舒服时，就会煮些姜糖水来喝，喝水吃姜觉得对胃好。但是姜糖水可不是对什么胃病都友好，如果是因为胃酸分泌过多造成的胃溃疡，或是胃炎患者，喝了姜糖水反而会刺激胃部，加重病情。

5、烧烤

烧烤配上冰啤酒是很多人夏季最爱的美食。一口冰，一口热，会让胃部在短时间内经历冰火两重天的折磨，使得胃黏膜和胃部血管在强刺激下出血，引发胃绞痛。

经常这样吃还会让胃部肌肉因频繁扩张收缩而失去弹性，减弱胃动力，让胃蠕动变慢，从而导致胃病加重。

以上就是胃病患者平时最该少吃的食物，胃不好的人一定要多加注意。当然在饮食上除了要知道少吃什么，还要知道有哪些食物对胃好。

这里我建议胃不好的人，可以经常喝猴头菇丁香沙棘茶，这是一种由猴头菇、丁香、沙棘、佛手、山楂等天然的草本食材，按照一定比例，组合搭配制作而成的复方养胃茶。如果你的胃不好，不妨尝试一下。

总之，有胃病的人，一定要重视饮食调理，改掉不良的生活饮食习惯，积极地养胃，这样胃健康了，吃嘛嘛香，这样也有益长寿。

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