天冷 经常炖这种药膳滋补汤（女人老头晕多吃它 味道佳效果好）

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天冷，这汤做的特别勤，女人头晕偏头痛要多吃，鲜香滋补，还简单

冬天到了，气温下降的非常明显，随之而来的还有浓重的潮湿感，天气也没有几天晴天，洗的衣服全是阴干的。这个时候女生就一定要注意了，因为体内湿气重对女生来说可是一个很大的问题。在这种潮湿气候中就一定要做好去湿气的准备，可以吃一些滋补的药膳暖身体的汤品等等。

每到秋冬天，妈妈总是老头晕还会偏头痛，编编有时候也会觉得身体特别累，来例假的时候肚子也会疼得很厉害，其实这些现象都是表明了我们身体正处于一个非常虚弱的状态。这个时候就非常适合煲一个滋补的汤来喝，因为煲汤其实是可以起到一定的滋补身体的作用，尤其是以药膳滋补汤品最佳。

今天主要的食材就是天麻了，天麻对身体无力，动不动就头晕还有偏头痛的人都是有着很好的治疗效果，还可以去湿气，减少痛经真的是非常适合女生吃，拿来炖鸡汤，鲜香滋补，味道佳效果好，做法还简单，编编冬天做这药膳滋补汤就特别勤。一起来看看吧~

《天麻炖鸡》

准备食材：鸡、生姜、天麻、沙参、当归、雪豆、白果

1、砂锅定时2个小时，加上水，把所有的食材都倒进去，然后加上白胡椒和花椒去腥味还可以顺带提个鲜~

2、炖一个小时过后就把准备好的玉米和铁棍山药放进去，（如果不是铁棍山药就晚半个小时放，不然山药就被炖烂了！）炖煮两个小时后出锅撒上些许的葱花，提一下味道！山药的祛湿效果也是非常的好，编编吃了两三年体内的湿气确实少了很多，药膳的滋补效果还是很不错的！

妈妈吃了三四个月的天麻炖各种食材，现在很少听到她说头痛头晕了，但是也没有经常吃，偶尔炖汤的时候加上点天麻，但是会让她把天麻都吃掉，慢慢的还是能看到效果的。新鲜的天麻药效更好，但是最多保存时间只有一两个月，为了方便保存，可以把天麻蒸熟（黄了就熟了）然后切成0.5毫米的厚度，烤箱用70°烘干，一定要随时观察，不能焦！

如果有老头晕和偏头痛症状的女生一定要试一下这个方法，编编家人试了效果都很不错！你们喜欢这一类滋补的食品吗？喜欢一定要试试~记得分享给身边需要的朋友吧~

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