中药十大名方“四物汤” 帮您补血养血（调补气血亏虚 试试吧）

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血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，通过血液循环，保证我们身体的各个脏器都能拥有足够的养分，如果我们身体的血不足，就会出现一系列的血虚导致的问题，常见的表现就是面色萎黄、眩晕、心悸、失眠。而且中医认为，血为气之母，血虚就会引起气虚，引起更多的不适。

为什么我们的身体会出现血虚呢？常见的原因有三个，第一个，慢性的损耗，主要就是大病或者久病之后，或者过度疲劳之后导致的身体亏虚，出现的血虚；第二个，饮食不当，长期不规律饮食，偏食挑食导致营养不良，脾胃损伤，气血的来源受到影响，出现血虚；第三种，失血过多，外伤导致的失血过多，或者其他慢性病导致的慢性失血，也会出现血虚，女性由于月经的特殊原因，更容易出现血虚体质。

出现了血虚，我们就需要采取积极的措施来补充血的亏虚，今天给大家推荐一个中药，价格不贵，却有着很好的养血补血的作用，这个中药就是当归。

当归，味甘，性温，具有补血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌 、抗老防老 、增强免疫功能的作用。中医“十大名方”之一的四物汤就是专门用来补血养血的，四物汤的组成就是当归15克，熟地黄15克，白芍10克，川穹8克，这是一天的用量，而且这个方子中，当归和熟地黄的量比川穹多近一倍，才会起到养血补血的作用，如果川穹量大的话，只能起到活血的作用，不能养血补血。

这个方剂的组成，适合各种血虚证的治疗，也能够帮助女性调理月经。煮药的方法很简单，先大火煮开后文火慢煮半小时，将汁倒出，再加入凉水，大火煮开之后再文火慢煮半小时，倒出汁，将两次的汁混合一起，分两次服用即可。有些人不想喝中药，但是还存在血虚，需要补血怎么办？可以将这四味中药与乌鸡一起小火慢炖，可以加入一些调味品，最后吃肉喝汤，益气养血的效果很好。

使用当归养血很简单，气虚之人都可以试试，需要特别注意的是，如果赶上感冒发烧、腹泻、腹胀、消化不良时，要慎用当归，使用当归可能会加重症状，再有就是，当归是补药，如果身体上火，牙痛时当归可能会加重这种情况。

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