浙江一女子坚持用艾叶水泡脚（对身体有哪些好处呢）

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来自浙江的小雪是一位正宗90后，最近她却被宫寒这个毛病所困扰，由于宫寒的原因，经常让她觉得肚子疼甚至吃不下饭。

小雪从网上查到用艾叶泡脚能够缓解宫寒的现象，因此小雪抱着试试的心理。去山坡上挖来一些艾草，准备泡脚。

浙江一女子坚持用艾叶泡脚，效果变化太大了

自从小雪用艾叶泡脚以后，她的气色变得越来越红润，血液循环明显觉得更畅通了，而且整个人在之前都是萎靡不振的，自从被爱液泡脚之后，每天都很有精神。

睡眠质量提高了

小雪平时都有熬夜的习惯，久而久之让她每天都精神不足，觉得特别劳累，但自从又爱液泡脚之后，她每天晚上都能够按时睡眠，而且能够很快的进入深睡眠。

去除体内湿气

艾叶除了以上两种好处之外，它还能够去除身体里的湿气，如果女性体内湿气过重，可能会出现舌苔变厚或者怕冷的现象。

小雪用艾叶泡脚之后，慢慢的他身体里的湿气不断减少了，像那些平时怕冷舌苔很厚的现象也逐渐消失了。

手脚温暖

对于小雪而言，每年到了冬天她都有手脚冰凉的现象，可是自从她用艾叶泡脚之后，她的手脚再也没有出现过这种现象，而且整个冬天都让她有满满的抵抗力。

艾叶虽好，但使用时也更应该注意以下事项。

泡脚时间

综合上述我们了解到爱液对我们身体健康是非常有好处的，所以也导致很多人加入了艾叶泡脚的习惯里。

这里要提醒大家每天泡脚也是有时间讲究的，通常我们在用艾叶泡脚的时候，应当选择在晚上去进行，同时时间应当控制在8点以后9点以前。

因为这个时间正是全身彻底放松下来的时间，更是身体所有器官慢慢修复的时间。

若能够在这个时候泡脚，不但能够扩张我们的血管，还能够促进血液循环，有助于肾脏功能的修复。

水温不要太高

当我们在用艾叶泡脚的时候，水温其实不用太高，但是也不能太低，只要把水温控制在50度左右便可以。

泡脚的时间

可能有的人觉得泡的脚时间越长，越能够去除身体的一些不适的症状，但实际并不是这样的，无论再好的药材经过长期浸泡也会出现一些不良的反应，所以最好的泡脚时间应当控制在20分钟左右。

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