学佛素食者有慈悲心（身体健康又能减肥）

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聊聊学佛的体验，假如想到过去吃肉太多了，现在怎么补救呢？办法是：自己吃素，也要劝家人、亲戚吃素，有技巧的劝朋友吃素。为什么有区别呢？家人和亲戚可能比较亲近，有些话可以比较直接的说，朋友不能勉强人家，但是可以技巧一点，比如该你请客时可以带大家去素食饭店，如果朋友感觉不错可以经常带大家去，自己修行了，也要教他人修行、自己吃素了，也要教他人吃素、自己放生要教千万人皆放生，能这样回转过来，只要你不间断地劝，未来你的福德、功德就难思难量。人能得到你的功德，那你要圆成菩萨道就快了。

素食除了获得心灵上的愉悦和满足并且对身体健康有好处，能够降低现在流行的血脂高、血粘度高、血压高的三高症等。植物性食物只要摄取得当，调配得宜，如豆类、根茎类、叶菜类，均衡摄取，人体所需要之脂肪、蛋白质、维生素和矿物质便不会缺乏；同时，低热量的植物性食物，使人保持适当的体重，轻盈的身躯，不必担心过剩的卡路里所带来肥胖和疾病的威胁。

如果有信众开饭馆可以考虑开家素食馆，你就是大慈善家，你这地方就有真佛法，人家到你这边吃一顿素，他没有吃肉，昨天屠宰场杀生的那个恶业就没有他的分，将来天人保佑他不会遭恶报。菩萨发心，眉毛拖地，要想尽方法使人少做恶业、多修善业，这是菩萨慈悲万行之中应该要做的。

最好多带朋友到素食馆吃饭，这也是度众生的一个方便。你不要自己找借口：「我自己吃素，又带着人家吃素，实在不好意思！」多带人到素菜馆吃饭，这也是慢慢在提倡素食，这样荤菜馆生意也就没有那么好，影响到最后，社会上就有很多素菜馆，到时大家都吃素，国家就风调雨顺，因为大家都有好心嘛！这些都要慢慢改变，把人间五浊恶世转为清净佛土。

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