孕妇术后康复喝这汤 营养滋补伤口好得快（多喝气色红润精神好）

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孕妇术后康复喝这汤，营养滋补伤口好得快，多喝气色红润精神好！

随着我们科技不断的进步也是让我们的医疗水平等到了很大的提高，这也是让越来越多的孕妇选择了剖腹产来减轻自己在分娩时的疼痛和降低风险，而这也是让孕妇在分娩过后常常都要强忍着疼痛等待伤口的康复，在这个时候为了让婴儿和宝妈可以补充更多的营养我们也是会制作很多滋补的补品给宝妈食用，但是很多时候我们制作的补品不是太油腻就是太腥也是让很多宝妈提不起胃口，为了让宝宝获得更多的营养也是强忍着将滋补品喝完，但是这样不仅对于宝妈没有任何的帮助反而还会对宝妈的身体造成一定的负担，因为食用太油腻的食物容易导致伤口愈合变慢的问题，所以我们在为宝妈滋补的时候不能盲目的滋补哦！

其实在我们的生活中有着许多营养美味的滋补品可以为宝妈带来许多的营养，而且用来煲汤非常的美味而且还对宝妈的伤口愈合有着不错的功效，而这其中鸽子肉就是其中的一种，众所周知，鸽子是一种运动量很大的飞禽，也是因为这种特性也是让鸽子的肉质紧致而且脂肪含量较低，而且鸽子肉中富含多种我们人体所需的微量元素，也是让鸽子成为了我们日常生活中的一种滋补佳品，在术后食用鸽子肉不但可以帮助孕妇更好的加快伤口愈合，而且还能让孕妇的肌肤变得更加的水润有光泽，在看到鸽子汤有着美颜的功效在加上鸽子汤的美味孕妇的对于这道补品的热爱也是会变得更加的积极，伤口自然好得快了，长期食用鸽子肉也是让增强孕妇的免疫力让孕妇在高强度的状态中可以保持一个好的精神状态。

看到我们的宝妈为了宝宝付出了那么多，我们自然是不能让宝妈太辛苦了，所以今天娜姐也是为大家带来了一道简单易学的鸽子汤的做法，这样做出来的鸽子汤不仅口味鲜甜可口，而且还非常的美味，在加入枸杞之后也是让这道汤变得更加的符合孕妇滋补的需求，在喝了这道滋补的鸽子汤之后，孕妇一定可以拥有一个好的气色用最好的状态去照顾孩子，而这样也可以让我们不用再担心孕妇会因为照顾孩子而导致自己的身体营养不良的情况发生了，接下来就让我们一起来制作这道营养美味的鸽子汤吧！

【炖鸽子汤】

主料：鸽子；

辅料：辣椒、生姜、大蒜、枸杞、香菜、盐、鸡精；

第一步：我们需要将从市场购买来的各种检查一遍看是否已经清理干净，如果没有清理干净我们要用工具将多余的毛发清理干净用清水将鸽子洗净，最后沿着各种骨骼衔接的地方将各自分离，这样可以避免各自产生碎骨影响口感和对孕妇造成伤害。接着我们开始准备配料，首先我们要将枸杞清洗干净备用，之后用到将辣椒切成小段、大蒜切片、香菜切成小段备用。

第二步：当我们将鸽子肉切好后，我们就可以准备一个锅将鸽子肉放入锅中，之后放入准备好的姜片、枸杞、蒜片、辣椒之后我们就可以进入下一个步骤了。

第三步：当我们准备好所以材料之后，我们就可以干净鸽子的大小放入适量的清水，不要放太多这样不但营养会被分散孕妇就无法更好的补充营养了，之后我们选择煲汤模式开始煲这道营养美味的鸽子汤了。

第四步：等到鸽子汤煲好了之后，我们就可以在锅中放入适量的盐、鸡精调味，之后我们就可以继续炖煮，这样可以让锅中的鸽子肉变得更加的软烂，可以让孕妇更好的食用，这样一道营养美味的鸽子肉就制作完成了。

看完这道营养美味的炖鸽子汤不知道大家学会了吗，如果学会了那就赶快制作给家中正在坐月子或者是刚分娩的宝妈食用吧，相信在宝妈康复之后，看到自己的完美的肌肤一定会对你刮目相看的

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