newface超模运动与饮食专项课

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当我们还在为维密大秀上一个个魔鬼身材的天使们津津乐道的时候，她们或许正在健身房里挥汗如雨并严格按照营养师的精心规划进行合理饮食。运动与饮食是超模进阶之路上两个绕不开的话题，“七分靠吃，三分靠练”，光鲜亮丽、完美身体线条的背后需要一套科学且合理的训练与饮食计划作为支撑。

何穗

新面孔第35期全日制班学员

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在亚洲时尚产业联合会（AFIA）的号召下，新面孔联合北京大学医学院共同开发了以“平衡膳食，合理运动”为宗旨的超模饮食+健身系列专属课程。课程以北京大学医学院运动医学及营养学研究结果为基础，结合新面孔专业的模特健身训练，为学员提供一套完整的膳食与健身课程体系，如果你想拥有和维密超模一样的身材，你需要怎么练？怎么吃？学员们都会在这个系列课程中找到答案。

运动与饮食专项课

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newface北京校区第203期全日制班学员在来自北京大学医学院的运动医学与营养学专家、国家健康管理师狄亮的讲解下，以科学的视角重新认识了每日接触的食物，辨别碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素及组成，识别各类食物的热量，分辨高热量食物、清楚了食物的GI和GL值的概念等，对食物认知的重构是基础。

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是否要时刻补钙、补铁、补胶原蛋白？要不要吃减肥药？医美这么火，我也来一针/刀？肠胃不好，来瓶酵素？内分泌紊乱，吃中药？睡眠不好，要保健品么？节食、断食就可以瘦成一道闪电？清淡养生有利身心？避免这些健康养生上的8大误区是学员们了解自己身体，打破传统观念，走向科学专业训练与饮食的必经之路。

饮食专项课

newface超模的运动

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当今时尚界主流的模特身材不再以是“瘦”为先，匀称而赋有动感的身体线条更为吸引眼球。在初次健身训练课上，超模训练师为学员们一一作了身体平衡性与体能测试，了解每位学员的身体情况、指出形体问题并且记录了相关数据，在随后的三周集训中，训练师会跟踪每位学员的身体数据变化并随时调整训练方案以达成最终的训练成果，让我们一同期待学员们的蜕变。

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