刘雯为何能成为中国第一名模 除了健身（奥秘全在食谱上）

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刘雯凭什么能当国内超模第一人，这让很多人不解，或许刘雯并没有出众的美貌，但是1米78的身高、甜美的酒窝再加上立体的五官这些融合在一起就有了一种优雅的气质，然而刘雯不但气质好，性格也非常好，很多人都叫她大表姐刘雯，原因是因为有一次一名粉丝在路上偶遇刘雯，问她是不是刘雯的时候，刘雯回答：“不好意思，我不是刘雯，我是她的表姐，我会帮你向她转告的。”刘雯这种既腼腆又和蔼的性格深受大家喜欢。

然而刘雯之所以能有今天的成绩除了性格意外跟她的饮食也是有很大关系，终极奥秘就在饮食上，看了她的一日三餐大家就会明白什么叫鱼和熊掌不可兼得了，想要好的身材就必须永远告别油腻。照片中是大表姐的早饭，可以看到只有一碗红豆薏米粥，一杯蜂蜜柚子水，两片猕猴桃，半个毛桃加上几颗蓝莓，这些食物基本不含油脂。

刘雯的午餐则好一点点，西红柿番茄培根黄椒意面，加上凉拌秋葵，网友看到后表示：这样的食物，挺不到一个小时就会饿得嗷嗷大叫了！

晚饭是凉拌西兰花，糖拌西红柿，ABC果蔬汁，也是清淡到不能再清淡的食物，果真美食和好身材不能同时出现！

当然除了饮食，运动也是必不可少的。刘雯就曾经在回答网友如何保持身材的问题时说，“多工作就行了”，但是对于模特来说，运动也属于工作的一部分。网上也有很多维密模特训练的相关视频，跟着一套做下来，那也是相当累的。

而超模奚梦瑶也有着自己的塑身食谱，她曾经在微博上晒出自己的夜宵，还发文说，这是最健康的夜宵了，一看才发现这夜宵未免也太干了，麦片，香蕉片，葡萄干，这样的夜宵也真是够健康的了。

近日奚梦瑶在参加中国维密秀的时候出现意外，走秀时为了和观众打招呼不小心滑到，这也让她备受争议，网友表示：“还是奚梦瑶的基本功不扎实。”

最著名的维密天使亚历桑德拉·安布罗休曾经说过，她基本上每天只吃一些碳水化合物，偶尔会吃一鸡肉、鱼肉来改善一下，看来做一名超模也不是那么容易，没有坚定毅力怎能有今天的成绩，想要有大表姐那样的身材必须付出相应的代价，饮食和运动的结合这才是健康的最终奥义。

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