女生都喜欢喝花茶 喝花茶虽好（但还是有一些需要注意的）

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随着生活节奏的加快，越来越多的人都开始注意养生，尤其是冬天到来了，养生更是重中之中。因此喝花茶来养生也是一项不错的选择，在严寒的冬季只需要一个保温杯，一些花瓣就足够支撑整个冬季。但是花茶天天喝的话对身体有没有坏处呢，尤其是对于女性来说，更应该注意现在熬夜已经成为很多人的一种习惯，由于休息不够，就容易产生许多毒素，尤其对女性非常不友好，容易在脸颊上起痘痘，并且很难消除，为了减少熬夜带来的危害，建议喝些清肝热，去虚火的花茶，因此选择大自然的花草进行泡茶，满足了味蕾上的感受，也起到了养生保健的效果。

首先说的是桂花茶，说起桂花相信大家都比较熟悉，对桂花糕也是非常喜欢的，那么用它来泡茶肯定是一个不错的选择，桂花是比较润肺的，对于熬夜带来的嗓子不适咳嗽都有一定的治疗效果。桂花茶对于女性简直救是福音，尽管在姨妈期间也可以安心饮用，并不会带来副作用；在平时饮用可以加些菊花，这样就可以达到名目清火的作用，但在姨妈期间就不要加菊花了，毕竟菊花是带有寒性的，如果这个特殊时期饮用会导致痛经，因此并不建议经期喝菊花茶。如果嫌只喝桂花茶单调的话，可以加些冰糖，枸杞，这些对女性都是有益的。

想要喝花茶来达到美容效果的还是推荐玫瑰花茶，芙蓉花。这些花汇集了许多花朵的精华，它含有黄酮类物质，对于内分泌失调有一定的改善功能，长时间饮用对女性来说气色会好很多，肤色会由黄变白。

玫瑰花茶比较适合女性，能够缓解人的紧张情绪，对肝脏和胃口都是有好处的，但女性在生理期还是不要饮用了，放了一夜的玫瑰花茶也不要饮用，里面会滋生些细菌可能会导致腹泻。对于玫瑰花茶的养生搭配黑糖，红枣，蜂蜜比较好，当然也可以加些柠檬片在里面，酸酸甜甜得更好喝。挑选玫瑰花最好的是那种没有开放的，只是花骨朵这样比较好，营养价值高，记得打开之后一定要及时给它封好，要不然会变质的，因此要注意存放。

说起玫瑰花茶不得不提起玫瑰茄。它的功效可是非常多的，里面不光含有维C，还含有柠檬酸，花青素，对于女性好处不要太多；关键是喝玫瑰茄茶能够抑制血糖水平升高，对于糖尿病患者是没有顾虑的，对于身体浮肿的人也有一定的治疗效果，尤其是现在的饮食高盐多油，喝这个茶最适合不过了，和玫瑰果是最佳搭档，这样维生素更容易被人体吸收。如果单独泡上一壶不免有些酸涩，加些蜂蜜最好不过了。但喝这个花茶是有禁忌的，在坐月子期间以及经期就不要饮用了，因为洛神花凉性，会让失血状态虚弱的身体造成更大的损伤。

说了这么多，喜欢喝花茶的女性知道哪些花茶不适合自己每天饮用吗？养生虽是关键，但特殊时期也要注意，否则得不偿失，可见这些花茶还是要了解花茶的性质再进行饮用。

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