跟夏天很搭的花茶你喝过吗

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夏天已经到了，现在每天基本有30多度

在这么炎热的夏天，喝冰饮不如来杯花茶

花茶是用植物的叶或者花或者其果实制成的茶

既有茶的清香又有其植物的衍生功能

今天我分享几种适合夏天喝的茶，赶紧养生起来吧

菊花茶，菊花茶的功效我想大部分人都清楚，有清热解毒、清肝明目等作用，非常适合炎热的夏天。夏天本就炎热，我们稍微不注意饮食就会“上火”，这时候就需要菊花茶下下火了。菊花茶还有很多种类，比如胎菊茶、贡菊、毫菊等，不管什么种类的菊花，性质都偏寒，不宜多喝，体质偏寒或者脾胃虚的人喝的时候可以加点其他的花茶辅助，比如枸杞、秋桑等。

决明子花茶，决明子的作用比较多，不仅可以用来泡花茶还可以用来填枕头。决明子的功效是润肠通便、清肝明目等，是一种中草药，也非常适合夏天饮用。决明子做的枕头夏天使用很凉爽舒服。决明子性微寒，跟菊花茶差不多，体质偏寒和脾胃虚的人少喝。

荷叶茶，荷叶茶一直被大家当成是减肥的良药，其实，荷叶茶不仅能减肥，还有有清心火、降肺火、敛液止汗等功效，也是跟夏天很搭的一款茶。想要靠荷叶茶减肥的小伙伴要注意的是，茶一定要泡浓一点，一天可以分时段喝几杯，最好空腹饭前喝，喝这个茶期间不用节食，跟往常一样吃三餐就可以了，最后，经期的女生不要喝。

柠檬茶，含有丰富的VC，可以生津止渴，健脾，巩固瘦身等，就可以喝热的也可以喝冷的，适合夏天。柠檬对我们女生来说是一种很好的食品，可以起到美白，增加面部弹性的作用，柠檬茶还可以解除疲劳，下午上班来一杯刚刚好，提神又醒脑。泡柠檬茶时可以加入一点蜂蜜调味，喝起来口感更好。

薄荷茶，薄荷不仅可以制茶，还可以用作用药物、调味。薄荷茶清热利尿，喝它口齿都带着薄荷的清香。薄荷也有许多品种，气味不一样，功效也不一样。薄荷茶男女老少皆宜，但是要注意！薄荷茶不能喝太多，喝太多会中毒！不是什么都是多才好，少食才利口利身。

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