产后补气血吃什么补品好（产后怎么恢复气血）

产后保养对女性健康来说是非常关键的一部分，生产的过程中，会消耗大量气血，导致很多产妇产后后气血不足，身体很虚弱。这个时候如果没有适当的补气血，会引发很多身体的问题，甚至会影响到以后的身体状态。那么产后补气血吃什么补品好呢？什么时候补，怎么样补呢？

一是通过饮食进行调节，坐月子的饮食，讲究‘清、调、补’，是一个徐循渐进的过程，产后初期不适合马上进补，饮食要以清淡为主，以汤类为主，但是要注意营养的补充。那产后什么时候可以补气血呢？一般建议在产后3周后，恶露干净后，就可以适当的进行调理进补了。像枸杞、红枣、当归这类食材，在炖汤时可以适当加一些。

产后补气血吃什么补品好呢？这个时候可以适当配合吃一些阿胶这类补血的食材，自己加工比较麻烦的话，可以选择适合的即食补品，既方便效果又好。最近正官庄与东阿阿胶合作的‘红胶精ROYAL’就是很好的补气养血补品，采用韩国正官庄的红参与东阿阿胶的阿胶为主原料，按照中医药典1：1的最佳配比制作而成，其红参含量适合一天食用量，不用担心会过补，一天一条即可。

平时比较关注养生的朋友应该对韩国正官庄都不陌生，它是韩国红参代表品牌，大家在选择补品的时候，也一定要选择正规可靠的品牌。同时补品不是药，偶尔吃也不会有太明显的效果，想要调理还是需要坚持有规律的进补，尤其是产后这段特殊时期。

产后补气血吃什么补品好就介绍到这里，当然也不能盲目进补，要按产妇的身体状况和需要去选择适合的产品！

如果觉得《产后补气血吃什么补品好（产后怎么恢复气血）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！