武汉餐饮协会倡议N 1点餐模式（少吃长寿又健康）

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谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”尽管我国粮食产量连年丰收，对粮食安全始终要有危机意识，2020年全球新冠肺炎带来的影响更是给我们敲响了警钟。为巩固2013年以来武汉光盘行动的成果，切实培养节约习惯，在全社会营造浪费可耻、节约光荣的社会氛围，武汉餐饮业协会向武汉所有的餐厅发出如下倡议：

“面对美食，人们总是抵抗不住诱惑，克制不了食欲，总想吃多一点。但是，相比于多吃，少吃反而才是养生的“真理”。我们在饮食上经常说要“吃饱，喝好”，但是在实际生活中，我们可能会严重超过这个界限，那就是吃撑了。俗话说“不能一口吃成个胖子”，但是这多吃一口的坏处可太大了。如果顿顿多吃一口，不仅仅代表着肥胖可能找上你，还有可能导致三高，导致各种心脑血管疾病，相反，每顿少吃一口，延年益寿不是梦。

吾康健康管理平台温馨提示，珍惜粮食、节约粮食、杜绝浪费的现象。在减少食量的同时，品种可不能少，专家建议每天至少食用12种以上的食物。小米粥、玉米粥、馒头、米饭、豆类、鸡、鸭、牛、猪、鱼、蔬菜等食物换着吃，一段时间内，尽量保证食物品种的多样性。

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