十个女人九个有寒 别怕（多吃5种水果 祛寒暖宫 美容抗衰老）

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十个女人九个有寒，为什么这么说呢？女性通常比较怕冷，缺少阳气，加上后天的一些因素，比如贪凉穿露脐装，吹空调，经期常碰冷水等，这些都容易导致女性宫寒，宫寒的女人，会引起白带增多、痛经、月经失调，影响女子生殖系统的正常内分泌，还会引发卵巢疾病，卵巢分泌雌性激素的能力下降，让女性早衰老，宫寒的女人不易有孕。因此女人一定要重视宫寒的问题。平时一定要注意保暖，尤其是肚脐部位，不要为了漂亮穿露脐装，少吃过于寒凉的食物。可以吃一些暖宫、保养子宫的食材！下面就来介绍几款美味又暖宫的水果给大家。

十个女人九个有寒，别怕！多吃5种水果，祛寒暖宫，美容抗衰老！

1、荔枝

比如荔枝性温，有补脑健身，健脾生津，理气止痛等功效，可改善胃寒、宫寒，并促进新陈代谢，延缓衰老！

2、桃子

桃子性温，含有丰富的铁质，有补益气血的功效，女人气血亏虚，面黄肌瘦，可以多吃桃，有美容养颜的功效，桃子还能缓解经期的痛经症状。

3、榴莲

榴莲是热性食物，榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，具有补益作用，常跟鸡一起煲汤，实为大补，还能活血散寒，美容养颜，缓解痛经，改善腹部寒凉的状况，特别适合宫寒痛经的女性食用，能促进体温上升。

4、红枣

红枣历来就作为女性补血养颜的佳品，红枣跟姜一起搭配煮水，可以帮助女性驱寒暖。

5、樱桃

樱桃中含大量的维生素C，能帮助女性美白皮肤，还能益脾胃，滋养肝肾，含有丰富的铁，常吃可以缓解女性贫血，改善女性气色，气血充足的女性就能把体内的寒气排出去，不宫寒。

还是哪些水果是暖宫的，你知道吗？欢迎讨论！

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