为何国内老年人喜欢分床睡 分床睡究竟对身体是好是坏（不妨了解）

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为何国内老年人喜欢分床睡？分床睡究竟对身体是好是坏？不妨了解

虽然我们国家这些年一直在快速发展，而且发展形势一片大好，从公民接受教育的程度到整个社会的包容性以及开放性，都发生了很大的改善，很多封建观念都被我们慢慢消除，比如重男轻女，女子无才便是德，但是依旧还有很多被残留了下来，比如女性的坐月子或者月子期间不能洗头洗澡等等，其实这些都严重影响了人们前进的脚步，所以我们必须要一个个找出来，然后甄别它们是否具有存在意义，这样才能够确定是否要保留下来。

而我们今天要讨论的话题就是：老年夫妻是否应该分床睡。因为在我国，很多夫妻到了一定年纪以后，就会不自觉地分床睡觉，这并非只是个例，而是我国的普遍现象，而且很多夫妻分床睡的年龄还呈现一种年轻化的趋势。所以我们今天就来给大家分析一下这个传统行为到底是该去该留。

为何国内老年人喜欢分床睡？分床睡究竟对身体是好是坏？不妨了解

分床睡的好处

保证睡眠质量

随着年纪的增长，我们身体的各项机能都会下降，而且到了一定年纪以后，我们不再需要为工作以及家庭担心，所以每天对精力以及体力的消耗都会大大减少，因此身体对于睡眠的需求也会降低，晚上的睡眠状态也会变得越来越轻，如果夫妻依旧同床睡觉，很容易互相影响睡眠，导致睡眠严重不足，不仅加速身体的衰老，还会降低免疫力。

保护关节

对于老年人来说，身体各处都会变得异常脆弱，特别是关节部位，而晚上温度会出现降低，所以会不自觉地给身体进行保暖，如果夫妻同床睡觉，就很容易出现有一方盖不到被子的情况，这就很容易被寒气伤害，直接影响身体健康。

避免传染

老年人身体免疫力本身就比较弱，所以平时生活中非常容易被各种常见疾病盯上，比如风寒，感冒，咳嗽等等，如果夫妻同房的话，不仅会影响对方的睡眠状态，更重要的是可能会将身体内的细菌病毒传染给另一方，从而造成本没有必要的伤害。

分床睡的坏处

影响感情

分床睡的并不单指睡觉的时候分开，而是会导致夫妻双方的交流变少，而且还要放弃本该有的夫妻温存，从而导致双方的心情也会变得压抑，从而直接影响身体内各项激素的分泌，不仅导致免疫力下降，还会引起衰老加速。

贻误紧急情况

随着年龄的增长，老人身上会出现的各种问题也会不断增加，而其中不乏比如中风，心肌梗塞等紧急情况，而且这些疾病经常在晚上出现，如果夫妻分床睡，半夜很难发现这种紧急情况乱，从而耽误了最佳的治疗时间，很容易造成无法挽回的伤害。

营养师观点：当一对男女结为夫妻那一刻起，就意味着两个人这辈子要相互扶持，相互帮助，可能年轻的时候还好，尤其是等上了年纪，更要互相照顾，时刻陪在对方身边，不仅仅是为了身体健康，更是为了夫妻感情，所以上了年纪就分床睡这个观念并不合理，希望各位能够及时停止。

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